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糖尿病心腦血管并發(fā)癥知多少

2017-05-24 來源:三院糖友俱樂部  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者控制高血壓可顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險。血壓如果超過120/80mmHg即應(yīng)開始生活方式的干預(yù),以減低血壓和預(yù)防高血壓的發(fā)生。血壓≥140/80mmHg者可考慮開始降壓治療。

  作為慢性病的糖尿病,很多人都不會對它投以太多關(guān)注的目光,因為糖尿病的傷害并不會那么快到來。然而,當(dāng)并發(fā)癥來到,很多患者就會感嘆:這病來得真快,發(fā)展得更快,隨后還會陸續(xù)體會到“病來如山倒,病去如抽絲”的感覺,嚴(yán)重的還會危及生命。

  常見的糖尿病并發(fā)癥有酮癥酸中毒(DKA),糖尿病腎病,心腦,神經(jīng),眼部的病變以及糖尿病足。隨著糖尿病治療手段及技術(shù)的不斷進(jìn)步,糖尿病急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒等的患者越來越少,而糖尿病并發(fā)的心腦血管疾病這類慢性并發(fā)癥,卻成為近年來糖尿病患者的主要致死、致殘原因。今天就讓我們一起來了解一下這類常見的并發(fā)癥。

  出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥的征兆有哪些?

  心血管并發(fā)癥的征兆:

  靜息狀態(tài)下心率加快(通常>90次/分);

  體位性低血壓,一般在起床和蹲起時出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑;

  昏迷或不穩(wěn)定性心絞痛等癥狀2。

  腦血管并發(fā)癥的征兆:

  單眼或雙眼短暫性發(fā)黑或視物模糊;

  突然看東西疊影或伴有眩暈;

  活動受限或伴有肢體無力;

  說話不清楚;

  突然跌倒,或伴有短時神志不清。

  糖友們一旦出現(xiàn)上述情況,一定要加以重視,早做防范。

  那么,日常生活中,有哪些方式能幫助我們預(yù)防心腦血管并發(fā)癥呢?

  科學(xué)飲食合理運動

  糖友們平時盡量忌煙酒,限制油、鹽的攝入,保持飲食清淡,多吃蔬菜、粗細(xì)糧要合理搭配,少食多餐。還需要保持適當(dāng)運動的習(xí)慣,運動方式的選擇應(yīng)該結(jié)合自身的生活環(huán)境生活習(xí)慣來考慮,主要選擇中低強度的有氧運動,如:步行、慢跑、游泳、太極拳等。保持良好的飲食及運動習(xí)慣,既能有效控制血糖,也能有效控制血壓波動,減慢心率,對預(yù)防心梗、心衰、心律失常及腦血管意外起著積極的作用。

  及時監(jiān)控血糖和血壓

  空腹血糖和餐后血糖升高,即使未確診糖尿病,也會使心、腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險增加。所以,及時控制血糖是很重要的。

  引用自中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會《中國2型糖尿病防治指南(2013年版)》

  并且,糖尿病患者控制高血壓可顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險。血壓如果超過120/80mmHg即應(yīng)開始生活方式的干預(yù),以減低血壓和預(yù)防高血壓的發(fā)生。血壓≥140/80mmHg者可考慮開始降壓治療。

  除了血糖及血壓,還需要定期檢查體重、腰圍、血脂、心電圖,及時掌握身體的其他各項指標(biāo)。

  保持情緒穩(wěn)定

  情緒也能夠影響血糖的波動。煩躁易怒或悲觀厭世,可以導(dǎo)致血糖的升高,更容易誘發(fā)心腦血管病的突然發(fā)作5,糖友們需要時刻調(diào)整心態(tài),保持樂觀、豁達(dá)、開朗。

  適量服用阿司匹林

  研究顯示,每天服用小劑量阿司匹林,可明顯降低糖尿病患者心肌梗死和腦卒中的發(fā)生率、預(yù)防一過性腦缺血發(fā)作等,從而明顯地降低病殘率和病死率。糖尿病患者服用阿司匹林預(yù)防心腦血管事件是一個終身過程,每天100毫克阿司匹林是最好的一級預(yù)防措施,因為它可以有效抑制血小板聚集,防止血栓形成,人體內(nèi)80%以上血小板功能受到抑制就可發(fā)揮預(yù)防心腦血管疾病的作用。

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