孕媽媽都知道，在懷孕24-28周的時候，需要采血做糖篩，以檢查孕婦是否患有妊娠糖尿病。但很多孕媽媽只知道這是孕期必查的項目，卻不知道高血糖對孕婦本身和胎兒會造成什么樣的危害。濟南糖尿病醫(yī)院張靜主任告訴記者，對于孕婦，可能導致日后患上糖尿病、出現(xiàn)高血壓等病變，對于胎兒，會增加胎兒流產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、畸形等幾率。對于孕媽媽來說，最重要的是做好日常防護，預防高血糖出現(xiàn)。

　　孕期血糖高有哪些危害？

　　現(xiàn)今有大概10%的孕婦患有妊娠期糖尿病，且患病率一直在快速增加。雖然多種原因可導致糖的代謝出現(xiàn)異常，但是通常人體可能沒有明顯表現(xiàn)，連空腹時的血糖也是正常的，所以被很多孕婦忽視。妊娠期糖尿病對孕婦和胎兒都有嚴重的不良影響：

　　1、對于孕婦，可能導致高血糖、高血壓以及其他癥狀的病變。

　　2、對于胎兒，增加胎兒流產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、畸形、巨大兒、低體重等各種疾病的幾率。也容易引發(fā)多種新生兒并發(fā)癥，比如膽紅素血癥、呼吸窘迫綜合癥等。

　　3、對孕婦和胎兒往后的生活也有影響，今后他們患有此類疾病的風險較常人更大。

　　孕期如何預防血糖高？

　　1、孕婦血糖高，多是由于飲食不當引起的，所以，首先要控制飲食，少吃多餐，控制水果，少吃高糖高脂，多吃蔬菜、雜糧、豆類，并且一定要堅持適當運動，運動不但能降血糖，對胎兒和分娩又有好處。

　　2、如果出現(xiàn)孕婦血糖高的現(xiàn)象，千萬不要吃藥，做好打胰島素。因為藥物對母體和胎兒都會造成影響。孕婦及家人要注意，不要吧孕婦血糖不當回事，及時治療，才能保證胎兒的安全。

　　3、為了預防妊娠糖尿病，女性懷孕后最好在24~28周前后要做一次糖尿篩查。

　　4、不要為了添加營養(yǎng)而大量進食。孕婦進食采用少量多次，以免血糖升高影響寶寶健康。

　　血糖高之后怎么辦？

　　懷孕后出現(xiàn)高血糖的癥狀，容易使胎兒吸收糖過多，出現(xiàn)巨大兒。胎兒出生后，由于血糖迅速降低，胎兒易出現(xiàn)低血糖的癥狀，對胎兒的發(fā)育影響很大。為了預防孕婦高血糖給胎兒造成嚴重影響，孕婦應(yīng)該做好控制血糖的工作。為了保持血糖的穩(wěn)定，孕婦的飲食是最重要的部分。

　　1、懷孕初期不需要特別增加熱量。中、后期必須依照孕前所需的熱量需要適當增加。所以孕婦在懷孕初期重點就是控制血糖的穩(wěn)定。

　　2、孕婦血糖高，餐次的分配很重要。為維持血糖的平衡及時避免酮血癥的發(fā)生，孕婦必須掌握正確的餐次分配。因為一次進食大量食物會造成血糖快速升高，且孕婦空腹太久時，容易產(chǎn)生酮體，所以建議保持少量多餐的原則。孕婦每天要進食5-6次，這樣可以避免血糖快速升高。要注意的是避免晚餐和隔天早餐的時間過長。

　　3、攝取適量的糖類。孕婦血糖高要避免攝入過多的糖類，這樣容易使血糖在短時間內(nèi)上升過快。孕婦飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面合理。盡量選擇纖維含量高的，這樣更有利于控制血糖。孕婦高血糖，注意早餐時少食用淀粉類的食物。

　　4、注意攝取蛋白質(zhì)。孕婦即使有高血糖，也要有足夠的營養(yǎng)。妊娠初期不需要增加蛋白質(zhì)，但是中后期需要適量增加。蛋、牛奶、肉類、魚類、豆制品等富含蛋白質(zhì)。每天喝兩杯牛奶，以獲得足夠的鈣質(zhì)，但千萬不可以牛奶當水喝，以免引起血糖升高。

　　5、油脂類要注意?；加腥焉锾悄虿〉幕颊咦詈蒙偈秤煤椭叩氖澄?，比如油炸食品。

　　6、多攝取纖維質(zhì)。血糖高的孕婦在可攝取的范圍內(nèi)，多攝取高纖維食物，比如粗糧或五谷米飯，增加蔬菜攝取量，吃新鮮水果，如此可延緩血糖的升高，幫助控制血糖。