預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎？減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平？

2017-02-27 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對肥胖的2型糖尿病患者來說，減肥是一種治療手段，體重減下來，胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。

　　預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎？

　　眾所周知，肥胖是糖尿病的發(fā)病原因之一，2型糖尿病患者多為肥胖的患者，那么，預(yù)防2型糖尿病需要減肥嗎？

　　專家解釋，糖尿病發(fā)病危險可隨著體重的增長而增加，同樣，控制體重可以預(yù)防糖尿病。減肥有利于2型糖尿病恢復(fù)，是因?yàn)?型糖尿病的發(fā)病機(jī)制主要是胰島素抵抗。

　　一方面肥胖者脂肪細(xì)胞多，脂肪細(xì)胞對胰島素不敏感；另一方面肥胖者常伴有血脂異常，游離脂肪酸增多，易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說，體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發(fā)病原因是代謝異常，而代謝直接影響著人的胖瘦。

　　對肥胖的2型糖尿病患者來說，減肥是一種治療手段，體重減下來，胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的合理搭配，以滿足身體需要。其中，碳水化合物占55%～60%，脂肪占25%～30%，蛋白質(zhì)占15%～20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品等，控制鹽和糖的攝入。

　　2型糖尿病患者怎么減肥好？

　　糖尿病針灸減肥法是通過針刺人體的某些穴位，使胃蠕動減弱，另外還能夠抑制胃酸分泌，從而延長胃排空的時間，當(dāng)胃的排空減慢，胃就不空了，自然就有飽的感覺，也就不大想吃東西了。同時，針灸減肥療法也可加速能量的新陳代謝，有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程，增加身體能量的消耗，促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用，同時分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。針灸減肥可以使體重達(dá)標(biāo)，從而有利于血糖的控制，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

　　溫馨提醒：合理減肥對于預(yù)防和治療2型糖尿病都具有重要的意義，但如果已經(jīng)患上2型糖尿病，最好配合治療，對于糖尿病的治療方法還需要根據(jù)病人的病情來確定，建議您到正規(guī)糖尿病醫(yī)院接受治療。

　　減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患者提高睪丸激素水平

　　一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，減肥可促進(jìn)前驅(qū)糖尿病患病中年男性低睪酮水平上升超過50%。在這項(xiàng)研究里，研究者對參加“糖尿病預(yù)防項(xiàng)目”的將近900名患有前驅(qū)糖尿病的中年男性進(jìn)行了研究。糖尿病預(yù)防項(xiàng)目是在美國完成的一個項(xiàng)目，它得出結(jié)論：2型糖尿病高危人群可通過減肥而延緩或阻止此疾病發(fā)生。

　　由于大多數(shù)超重男性傾向于有低睪酮水平，作者們著手了解減肥可能會對男性睪酮水平產(chǎn)生何種影響。研究者們在這項(xiàng)研究里，排除了性腺機(jī)能減退及接受可能影響睪酮水平治療的男性。性腺機(jī)能減退指的是男性的睪酮水平低下，并伴有如下癥狀：精子數(shù)量少、勃起困難、性欲下降和乳腺腫大。

　　研究者將891名成年男性隨機(jī)分配到3組，分別接受如下治療：

　　*二甲雙胍治療組：350名，接受糖尿病藥物二甲雙胍治療：

　　*新生活方式組：293名，進(jìn)行生活方式干預(yù)。他們每周參加150分鐘的體育鍛煉，進(jìn)食低脂、低熱量飲食；

　　*安慰劑對照組：293名，接受無活性的安慰劑藥丸“治療”。

　　研究的結(jié)果顯示，低睪酮水平在前驅(qū)糖尿病患病男性中非常普遍。在本研究開始時，四分之一的男性睪酮水平低下，低于300毫微克每公升。

　　在進(jìn)行了為期一年的干預(yù)后，研究者們報告說：

　　*新生活方式組：低睪酮水平的人群從原來的占20%降低到了11%；

　　*二甲基胍治療組：低睪酮水平人群從原來的占24.8%降低到了23.8%

　　*安慰劑對照組：低睪酮水平從原來的25.6%降低到了24.6

　　*改變生活方式組的男性在為期一年的研究過程中，體重平均下降了17磅。體重和腰圍隨著睪酮水平的升高而出現(xiàn)下降。

　　本研究的共同作者、來自都柏林St.Vincent大學(xué)醫(yī)院的FrancesHayes博士說：“減肥不僅可降低患前驅(qū)期糖尿病的男性進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險，而且似乎可以提高機(jī)體的睪酮產(chǎn)量。”Hays還建議醫(yī)生們應(yīng)該首先要求低睪酮水平的超重男性，在接受睪酮治療之前，先進(jìn)行減肥和鍛煉，以提高其此激素水平。

　　*什么是前驅(qū)期糖尿??？

　　前驅(qū)期糖尿病是指血糖水平過高，但還沒有達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)?；记膀?qū)期糖尿病的人雖然還沒有患糖尿病，但是也快了。前驅(qū)期糖尿病患者與其他人相比，發(fā)生2型糖尿病、心臟病和卒中的風(fēng)險顯著升高。

　　前驅(qū)期糖尿病的癥狀、體征包括：

　　*血糖超過正常水平。美國糖尿病協(xié)會推薦HbAlc檢測作為確定糖尿病和前驅(qū)期糖尿病的一個指標(biāo)。

　　*黑棘皮癥——皮膚變黑，尤其是指節(jié)、膝蓋、手肘、腋下和脖子等部位

　　*疲勞

　　*嚴(yán)重超重

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