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打上胰島素就可以隨便吃嗎

2017-02-13 來(lái)源:糖友無(wú)憂(yōu)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有的糖友因?yàn)椴∏樵蚋姆堤撬帪榇蛞葝u素治療,并且錯(cuò)誤的以為打胰島素就意味著不需要再進(jìn)行飲食控制。

   不甜就隨便吃?

 
  有些糖友認(rèn)為,糖尿病就意味著與甜的食物絕緣,所以平時(shí)就選擇一些成面包、成餅干以及市場(chǎng)上大量糖尿病專(zhuān)用甜味劑食品,因?yàn)檫@些不含糖,在感到餓的時(shí)候可以用它們充饑,不需控制。實(shí)際上。市面上各種面包餅干都以糧食為原料,同主食一樣,吃下去會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。
 
  即使吃的食物不含糖,也需要計(jì)算進(jìn)食的總熱量,從而才能全面統(tǒng)一的達(dá)到飲食控制的效果。
 
  2. 主食吃的越少越好?
 
  糖友們都知道飲食控制相當(dāng)關(guān)鍵,有的卻誤以為主食越少吃越好。把原來(lái)的主食攝入量縮減一半,甚至不吃主食。這樣造成的后果,一是由于主食攝入不足,總熱量無(wú)法滿(mǎn)足機(jī)體代謝的需要,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過(guò)量分解,身體漸漸消瘦并出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良,甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥;二是控制了主食量,但對(duì)油脂、零食、肉蛋類(lèi)食物不加控制,從而使每日的總熱量超標(biāo)過(guò)多,加上脂肪過(guò)量攝入,如此易引起高脂血癥和心血管疾病。
 
  這種飲食控制的方法實(shí)在不可取,糖友應(yīng)該保證吃夠量,因?yàn)橹魇持泻休^多的復(fù)合碳水化合物,升血糖的速度相對(duì)較慢。
 
  3. 只吃粗糧不吃細(xì)糧?
 
  粗糧的功效在于降糖、降脂、通大便,因?yàn)樗休^多的膳食纖維等,對(duì)糖友身體很有好處。但是若吃過(guò)多的粗糧,則可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),影響某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收,長(zhǎng)此以往會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。所以提倡細(xì)、粗糧搭配,適度攝入。
 
  4. 葷油不能吃植物油多吃沒(méi)事?
 
  糖友都知道植物油中含有較多的不飽和脂肪酸,所以對(duì)植物油就來(lái)者不拒。但無(wú)論動(dòng)物油還是植物油,都是高脂肪、高熱量的食物。如果不控制,每日的總熱量就會(huì)超標(biāo)。因此,植物油的攝入量也需加強(qiáng)控制。
 
  5. 控制正餐零食不限?
 
  有部分糖友三餐控制一直較為理想,但由于饑餓或者其他原因有吃零食的習(xí)慣,如花生、瓜子、各類(lèi)休閑食品等,雖然在三餐間吃些零食有助于防止低血糖的發(fā)生。但很多零食含油脂量或熱量偏高,任意食用會(huì)導(dǎo)致總熱量超標(biāo),從而破壞了飲食的控制,對(duì)病情不利。
 
  6. 吃多了加藥就行?
 
  人在饑餓時(shí)都會(huì)胃口大增,糖友也不例外。有的糖友覺(jué)得,只要把原來(lái)服用的降糖藥加大劑量就可以把多吃的熱量抵消掉。而事實(shí)上這樣做不但影響了平日飲食控制的效果,而且還加重了胰島的負(fù)擔(dān),進(jìn)而增加了低血糖及藥物的毒副作用發(fā)生的可能。對(duì)于病情的控制是非常不利的。
 
  7. 打上胰島素就可以隨便吃?
 
  有的糖友因?yàn)椴∏樵蚋姆堤撬帪榇蛞葝u素治療,并且錯(cuò)誤的以為打胰島素就意味著不需要再進(jìn)行飲食控制。其實(shí)胰島素治療只是為了血糖控制更加平穩(wěn),而胰島素的使用量,必須在飲食固定的基礎(chǔ)上加以調(diào)整,如果飲食不控制。血糖同樣會(huì)不穩(wěn)定。所以,胰島素治療的同時(shí)不但需要配合營(yíng)養(yǎng)治療,而且非常必要。
 
  8. 少吃一頓就少一頓藥?
 
  有時(shí)糖友為了控制好血糖就自作主張少吃一頓飯,特別是早餐。因?yàn)檫@樣可以少吃一顆藥,其實(shí)這個(gè)做法相當(dāng)不可取。吃藥不僅是為了對(duì)抗進(jìn)食導(dǎo)致的高血糖,還為了降低體內(nèi)代謝和其他激素所致的高血糖,此外,不按時(shí)吃飯也容易誘發(fā)餐前低血糖。而且一頓不吃或少吃,有時(shí)會(huì)導(dǎo)致下一頓食量的增大,引起血糖較大幅度的波動(dòng),更不利于病情控制。因此,按時(shí)、有規(guī)律地用藥和吃飯對(duì)糖友來(lái)說(shuō)都非常重要。
 
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