之前發(fā)過睡眠呼吸障礙和糖尿病的關(guān)系的科學(xué)報道（點擊查看），那睡眠時間和糖尿病之間有什么關(guān)系呢？

　　針對這個問題，科學(xué)家們做了一次科學(xué)調(diào)查：

　　我們在一群中年和老年的中國人中調(diào)查了睡眠時間和午睡習(xí)慣對糖尿病獨立的、相結(jié)合的影響。

　　采用的方法是：

　　睡眠時間和午睡的信息在面對面的訪談的時候通過調(diào)查問卷獲得。

　　我們將睡眠時間分類到<7h,7～<8h(參考),8～<9h,9～<10h,≥10h。

　　下午小睡分為不打盹(0分鐘)(參考),min31-60min,61-90分鐘,>61分鐘。

　　調(diào)查結(jié)果顯示：

　　與對照組相比,受試者睡眠≥10h患糖尿病的風(fēng)險要高42%。

　　和沒有午睡習(xí)慣的人相比，中午打盹的時間超過90分鐘的人患糖尿病的風(fēng)險高出1.28倍。沒有高血壓的人在這些聯(lián)系更明顯。

　　較長的睡眠時間和下午小睡造成的糖尿病風(fēng)險被進一步確認。

　　個體的睡眠時間≥10h和打盹>60分鐘發(fā)生糖尿病的風(fēng)險比那些睡7～<8h和打盹0分鐘高72%以上。

　　所以長期睡眠時間和下午打盹都獨立或共同地導(dǎo)致更高的糖尿病風(fēng)險。睡眠時間長短被虐人與糖尿病有關(guān),但它是否是別是中國人導(dǎo)致糖尿病事件的真正原因仍然還有待闡明。下午小睡和糖尿病的關(guān)系并不是一致的和明確的,我們會在一個更大的前瞻性研究中進行闡明。

　　睡眠時間長、下午午睡都會導(dǎo)致中國人發(fā)生糖尿病的風(fēng)險更高。