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素食能降低2型糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險

2016-05-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:2型糖尿病是由于肝臟葡萄糖增加,胰島素異常,基因和環(huán)境等因素引起。此外,肥胖,年老,遺傳條件和酗酒等也是一些常見致病因素。然而,最可怕的不是糖尿病本身,而且它的并發(fā)癥,下面我們就來說說2型糖尿病可能引起的并發(fā)癥以及相應(yīng)預(yù)防措施:

   2型糖尿病并發(fā)癥

 
  手足麻木:糖尿病可引起末梢神經(jīng)炎,出現(xiàn)手足麻木、疼痛以及燒灼感等,也有的人會產(chǎn)生走路如踩棉花的感覺。在糖尿病的晚期末梢神經(jīng)炎的發(fā)病率就更高。
 
  尿路感染:糖尿病引起的尿路感染有兩個特點(diǎn):1、菌尿起源于腎臟,而一般的尿路感染多起源于下尿道。2、盡管給予適宜的抗感染治療,但急性腎盂腎炎發(fā)熱期仍比一般的尿路感染發(fā)熱期延長。
  血糖過低:會突然感到饑餓無力、發(fā)抖、頭暈、心跳很快、身體一直大量冒冷汗,若未即時補(bǔ)充糖份,病人會陷入昏迷,嚴(yán)重者傷及腦功能而變成植物人,此種糖尿病二型癥狀要及時被發(fā)現(xiàn),否則會有生命危險。
 
  代謝異常:由于體內(nèi)代謝異常,糖尿病人的體重下降幅度大,處于生長發(fā)育期的孩子,多半面色蠟黃、身材短小、體弱多病,不少輕度2型糖尿病患者因?yàn)槭瘸泽w重偏肥。
 
  素食能降低2型糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險
 
  一個研究報(bào)告稱,在預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥方面,絕對素食者飲食比美國糖尿病協(xié)會推薦的飲食更有益。大約2/3的糖尿病患者死于心臟疾病或者是中風(fēng),因此預(yù)防心血管的發(fā)病是重中之重。這個研究由美國醫(yī)師委員會資助,該委員會倡議絕對素食者飲食。
  99位2-型糖尿病患者被隨機(jī)分成兩組,一組攝入低脂肪,低甘油三酯的絕對素食,另外一組攝入美國糖尿病協(xié)會推薦的飲食。研究持續(xù)了22周。這些參與者是通過在華盛頓地區(qū)報(bào)紙上的廣告應(yīng)征參與研究的,有男性也有女性。參與者需要在研究開始時以及過程中報(bào)告自己的飲食情況。研究者根據(jù)參與者的報(bào)告,按照健康飲食指數(shù)進(jìn)行評分,這個評分過程一共進(jìn)行了2次,一次是在研究開始時,一次是在研究結(jié)束后。第一次評分時兩組的得分沒有差別。
 
  研究結(jié)束時研究者公布了健康飲食指數(shù)與心血管疾病的聯(lián)系。健康飲食指數(shù)由九個部分組成,用來衡量食物,營養(yǎng)素與慢性疾病發(fā)病風(fēng)險之間的關(guān)系。健康飲食指數(shù)越高,則心血管病的發(fā)病風(fēng)險越低。研究表明,絕對素食者飲食組的健康飲食指數(shù)得分比研究開始時明顯提高,而另一組沒有改善。
  素食組在健康飲食指數(shù)評分表中的每一個部分都有提高。素食者的飲食包括多攝入蔬菜,水果,堅(jiān)果,豆類蛋白,谷物纖維,少攝入脂肪。在經(jīng)過22周后,兩個組的體重都減輕,而且糖化血紅蛋白A1也在正常范圍內(nèi),表明患者前2-3個月血糖控制良好。不過素食組這兩個指標(biāo)的降低程度比對照組更明顯。
 
  “這個研究表明,如果持續(xù)的時間更長,低脂肪的素食飲食有助于糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)病風(fēng)險,尤其是心血管并發(fā)癥”,研究者總結(jié)道。不論是哪種飲食,參與者都攝入了足夠的維生素D,E,鈣。研究者說無論患者欲采納何種飲食,都因該咨詢營養(yǎng)師或者醫(yī)生以保證攝入足夠的上述三種元素。
 
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