也許你并不肥胖，甚至很苗條，但也不能避免成為糖尿病的受害者！最新一期的《英國醫(yī)學雜志》發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，每三個成年人里就有一個是準糖尿病患者。而這些潛在的“病人”并未察覺到自己所面臨的風險。

　　不良生活習慣會讓人在成年階段患上二型糖尿病，這種疾病的風險不容小覷。它會縮短預期壽命，并且影響生命質量，比如引起失明，截肢等嚴重后果。準糖尿病意味著血糖水平升高，有可能在未來罹患二型糖尿病。

　　研究結果顯示，準糖尿病人群的數(shù)量是十年前的三倍，這個數(shù)字甚至讓醫(yī)學專家們也很吃驚。

　　那么，如何知道自己是否也處在風險之中呢？

　　英國《每日郵報》的一篇文章指出，準糖尿病沒有任何癥狀——僅意味著體內的血糖水平處于正常水平的最高值，但是還達不到二型糖尿病的診斷標準。在英國，判斷是否處于準糖尿病狀態(tài)，可以通過糖化血紅蛋白檢查（hba1c）來實現(xiàn)。血糖水平在6到6.4之間就是準糖尿病階段（6.5以上則為糖尿?。?，需要及時調整生活習慣，避免患糖尿病。