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“吃”走糖尿病患者的骨質疏松癥!

2015-07-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只要熱能科學、碳水化合物占熱比合理,通過實踐就能摸索出控制好血糖的規(guī)律,從而達到防止骨鹽丟失,防治骨質疏松的目的。

  有研究表明,有很多的糖尿病患者都會患有糖尿病性的骨質疏松癥。從而給患者帶去了更多生活上的不便。下面就跟著久久健康網(wǎng)的小編一起去了解一下對付糖尿病性骨質疏松的幾種食療的方法。

  一、骨營養(yǎng)代謝障礙

  糖尿病病情長期控制不佳,往往導致熱能和蛋白質攝入不足和利用障礙引起蛋白質-熱能營養(yǎng)不良,促發(fā)骨本身的營養(yǎng)障礙。飲食中鈣、鎂、磷的缺乏,加重了低鈣、低鎂、低磷血癥,使骨鹽進一步減少。

  如何從飲食上著手積極防治糖尿病骨質疏松?

  1.保持糖代謝的穩(wěn)定控制

  臨床實踐表明,只要血糖得到滿意控制,尿鈣、鎂、磷的排出就會恢復至正常水平。血糖的控制除了藥物、運動外,主要還是通過熱能和碳水化合物的科學攝入得以實現(xiàn)。

  怎樣確定每天個體化的熱能、碳水化合物?如何掌握每日主食用量?不妨舉個例子加以理解:某男性糖尿病患者,45歲,身高1.74米,標準體重為64.5千克。確定每千克標準體重需要熱能25~30千卡(胖者可選擇25千卡,瘦者可選擇30千卡),計算出全天熱能為1612~1935千卡(50歲以上每增加10歲減少10%)。按碳水化合物占熱比55%,計算熱能為886~1064千卡,每克碳水化合物(主食)產熱4千卡,那么全天主食攝入量約為222~266克,即4.5~5.5兩(1兩=50克),三餐分配:1兩、1.5兩、2兩或1.5兩、2兩、2兩。

  只要熱能科學、碳水化合物占熱比合理,通過實踐就能摸索出控制好血糖的規(guī)律,從而達到防止骨鹽丟失,防治骨質疏松的目的。

  2.科學飲食補充鈣、鎂、磷、鋅、維生素C、D

  補充鈣、鎂、鋅、維生素C和維生素D,不僅可緩解低鈣血癥,還有助于改善糖耐量,減少胰島素用量,維持骨的正常代謝。上述營養(yǎng)素缺乏時,不提倡藥補,而宜采用食補,只要日常飲食中注意達到標準攝入量就能有效糾正。

(實習編輯:吳韋杰)

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