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打了胰島素也不能丟運(yùn)動(dòng)和飲食

2015-01-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在注射胰島素后,如果您的運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大,或者進(jìn)餐過少,就應(yīng)該注意及時(shí)加餐,加餐的量不宜過多,如半兩或四分之一兩饅頭。加餐的時(shí)間,最好在胰島素的作用達(dá)到高峰時(shí)。

  有許多糖尿病患者存在著這樣的想法,認(rèn)為用了胰島素就不需再控制飲食了。想吃什么就吃什么,這種想法是錯(cuò)誤的。

  胰島素用量是固定的,吃多了,胰島素就不夠用,會(huì)產(chǎn)生餐后高血糖。相反,遇有不可口的菜,少吃,胰島素用量就可能顯得相對(duì)過多,容易在胰島素作用達(dá)到高峰時(shí)發(fā)生低血糖。這種高血糖或低血糖對(duì)全天的血糖水平將產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,久而久之會(huì)出現(xiàn)糖及脂類代謝紊亂。

  此外,胰島素的作用和飲食、運(yùn)動(dòng)的關(guān)系就好比是一座天平。一端是胰島素,另一端是飲食與運(yùn)動(dòng)。這兩端需保持平衡。在注射的胰島素劑量不變的情況下,進(jìn)食過少或運(yùn)動(dòng)過多,胰島素的作用就過強(qiáng),容易發(fā)生低血糖;進(jìn)食過多或運(yùn)動(dòng)過少,胰島素作用就不夠,又會(huì)發(fā)生高血糖。

  所以,在注射胰島素后,如果您的運(yùn)動(dòng)量比平時(shí)大,或者進(jìn)餐過少,就應(yīng)該注意及時(shí)加餐,加餐的量不宜過多,如半兩或四分之一兩饅頭。加餐的時(shí)間,最好在胰島素的作用達(dá)到高峰時(shí)。

  反之,如果您進(jìn)餐過多,而胰島素用量沒變,就應(yīng)該在餐后增加些運(yùn)動(dòng)量?;蛘呷绻肋@次進(jìn)食會(huì)多于平時(shí),進(jìn)餐前的胰島素用量可以適當(dāng)增加。

(實(shí)習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

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