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糖尿病患者有什么飲食原則?

2015-01-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)科學(xué)家研究顯示,當(dāng)人在愉悅的時候,體內(nèi)的激素分泌,會逐漸恢復(fù)平衡,所以,糖尿病患者也應(yīng)該積極面對自己的生活,有不少糖尿病患者,在治療這個疾病期間,到處游玩,并堅持吃藥
  糖尿病患者生活中也喜歡吃各種的甜食,了解糖尿病的小常識是很重要的,很多的時候糖尿病的病情的嚴重確定,人們應(yīng)該重視糖尿病的出現(xiàn),下面就是糖尿病飲食上要注意的事項介紹。
 
 
  糖尿病患者有什么飲食原則需要注意
 
  1、總量控制。即是指每天的飲食的總量應(yīng)該有控制,有助于保持合理的體重。對輕體力活動者而言,米、面等碳水化合物每餐控制在100克(2兩)左右。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者,酌情增加。在總量控制的前提下,種類不必嚴格控制,沒有必要嚴格限制蔗糖的攝入量。
 
  2、營養(yǎng)平衡。對糖尿病患者來說,營養(yǎng)平衡很重要。對輕體力活動者而言,肉、蛋類每天100克(2兩)左右即可。重體力活動者、少年兒童、妊娠糖尿病患者,食用油以混合調(diào)和油為主,避免長期食用單一種食用油。鼓勵患者多攝入富含纖維的蔬菜。
 
  3、戒煙酒。糖尿病人最好還是戒掉煙酒為好,如果戒不掉則要少喝少吸。特別是肥胖、高血壓和(或)高甘油三脂血癥的患者。酒精可引起應(yīng)用促胰島素分泌劑或胰島素治療的患者出現(xiàn)低血糖。為防止酒精引起的低血糖,飲酒的同時應(yīng)攝入適量的碳水化合物。
 
(實習(xí)編輯:黃加振)
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