皮膚的松弛會讓人看起來很衰老，而在皮膚松弛前做好預(yù)防工作可以防止或延緩皮膚松弛，使肌膚保持年輕。接下來就帶大家了解下皮膚松弛。

皮膚松弛的原因

1.地心引力，精神緊張和紫外線的長期照射都會使皮膚失去彈性，造成松弛。

2.隨著人體的衰老，膠原蛋白和彈力纖維蛋白會慢慢減少。細(xì)胞間的纖維也會一并退化，令皮膚失去彈性。

3.由于身體的衰老，進(jìn)而造成皮下脂肪的流失和肌肉的松弛，使得皮膚失去支撐而松弛下垂。

如何預(yù)防皮膚松弛

1.不要過度清除角質(zhì)，這樣會令皮膚變薄且失去天然的保護(hù)屏障，遭受不良環(huán)境的侵害。一周一次即可，否則會使皮膚變得敏感易松弛。

2.合理使用一些保養(yǎng)品，為皮膚提供健康提供一層保障。

3.皮膚松弛主要是由于膠原蛋白的流失，可以選擇多吃一些富含膠原蛋白的食物以補(bǔ)充皮膚所缺少的物質(zhì)。

4.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素，多吃抗氧化的蔬果。避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。

5.許多皮膚松弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化，并且造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。因此一定要做足防曬工作。

6.對于一個(gè)人的生理而言，睡眠的作用是不言而喻的，多數(shù)皮膚松弛的朋友都有熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳的經(jīng)歷，所以一定要勤鍛煉，多思考問題，白天讓身體大腦感覺到疲勞，晚上才能擁有好的睡眠質(zhì)量。

每個(gè)人都希望自己的肌膚能永不衰老，但做好肌膚護(hù)理工作才是最重要。生活中要時(shí)刻注意自己的肌膚問題，不要聽信或是嘗試所謂的偏方用藥，當(dāng)發(fā)現(xiàn)有皮膚問題后要及時(shí)的進(jìn)行保養(yǎng)護(hù)理，讓皮膚能盡可能的保持健康。