顏值應該是每個妹子們都在意的一項東西了吧，誰不希望自己的臉蛋像剝了殼的雞蛋一樣，光滑無瑕疵呢？但是結果總是事與愿違的，稍有不注意，臉上就會冒出一些痘痘斑點，讓人避之不及。斑點可以說是廣大妹子們最為痛恨的了。

撇開不規(guī)律的生活習慣，有幾類食物，如果經常吃的話也是會長斑的，其中有不少都是女孩子們愛吃的呢！

1.酸性食物

這里所說的酸性食物，不是口味酸的食物，而是它們本身的屬性屬于酸性，像花生、火腿、柿子這些都屬于酸性食物。在一般情況下，人體的身體是成弱酸性的，如果攝入體內的酸性食物過多，容易造成皮膚黑色素沉淀，從而導致色斑的產生。

2.油炸品

油炸食品超好吃的，不管什么東西沾上雞蛋液裹上面包糠，隔壁的小孩都饞壞了。但是油炸食品真的是讓人又愛又恨吶，且不說吃多了會讓人發(fā)胖，還會對人的身體產生危害，因為經過高溫油炸過后，油炸食品會產生有害物質，人食用之后會加速皮膚老化，有害物質沉淀在皮膚表面，形成色斑。

3.深色食物

以前經常聽大人說，醬油不能吃多了，會變黑。變妝醬還覺得是無稽之談，但是其實是有科學依據的。可樂、咖啡、醬油等深色食物種添加的有深色添加劑，食用這類食物會使色素沉淀，形成色斑。

4.感光類食物

感光類食物也就是人體食用之后不能接受太陽光線的照射，這樣會引起皮膚長斑發(fā)黑。不少人聽說吃檸檬美白，于是一天一顆檸檬。但是檸檬是感光類食物，白天食用之后又在強光下活動，不僅不會變白，反而會變黑。所以，以后要是想吃這類食物，盡量不要在強光下活動。

上面的這些食物，不是說不能吃，只是建議大家不要多吃。油炸食品怎么可能戒得掉，這輩子都不可能的。