長痘痘這件事確實讓人心煩，但是如果掌握正確的應(yīng)對措施，就能將它們?nèi)肯麥绱M。相反的，有一些錯誤的行為，會讓痘痘的情況變得更嚴(yán)重。

下面讓我們聊一聊長痘痘后不能做的8件事吧~

1、自怨自艾

首先要保持心情舒暢。

事實上，大多數(shù)痘痘是基因決定的，具有家族聚集性，如果父母容易長痘痘，那么子女通常也是這樣。

有的人就是天生容易長痘痘，并不完全是因為做了什么或是沒做什么，個人行為并不會引發(fā)痘痘。

所以，別對自己抱怨，與其抱怨不如花點時間學(xué)學(xué)怎么解決問題。

2、擠痘痘

臉上長了痘痘，總是忍不住想要擠它。

一次輕輕的擠壓或許不會造成太大的傷害，但頻繁地擠痘痘就會對皮膚造成損傷，導(dǎo)致炎癥擴散，容易留下痘印。

3、過度清潔皮膚

長痘痘的人總以為是皮膚上的灰塵導(dǎo)致的痘痘，所以不停地洗臉、去角質(zhì)，進行過度的皮膚清潔。

殊不知這樣過度的清潔對皮膚的影響通常弊大于利。面部清潔很重要，但是不要清潔過度導(dǎo)致皮膚過于干燥。每天清潔皮膚兩到三次就足夠了。

用力擦洗會刺激皮膚、加重炎癥。如果出現(xiàn)潮紅、燒灼感或蟄傷感，那就說明清潔時過于用力。

當(dāng)然，想要保持皮膚更為清潔，有時去角質(zhì)也是必不可少的。定期去角質(zhì)可以幫助毛孔排泄油脂并使得皮膚更為柔軟。輕柔的磨皮通常沒有什么問題，有很多祛痘治療已經(jīng)含有去角質(zhì)的功能。

4、不以為然

了解痘痘的真相、發(fā)展過程以及正確的治療方式才是祛痘的關(guān)鍵。

痤瘡，也就是我們常說的痘痘，是一個多病因的皮膚病：

1.皮膚表面的痤瘡桿菌生性嗜油，一旦皮脂腺分泌過多油脂，痤瘡桿菌的代謝產(chǎn)物就會誘發(fā)和加劇局部炎癥；

2.毛囊口異常角化，如果沒有細菌感染，就變成粉刺；如果有細菌感染，最終就會演變成丘疹或是囊腫；

另外，飲食和痘痘在一定程度上確實是有關(guān)系的，應(yīng)盡量避免使用高升糖指數(shù)的食物（比如奶油蛋糕，面包之類的）、奶制品、飽和脂肪酸等。

不過最大的誤區(qū)可能是：認(rèn)為一旦長了痘痘，只能順其自然，任其自生自滅！

痘痘也是能夠治療的，不要對它不以為然。

5、為「秘方」買單

有很多所謂的「秘方」，比如說營養(yǎng)品、中草藥以及維生素，聲稱能幫助患者治療痘痘。這些包含「秘方」的面霜或許只能起到短期的效果。而很多患者卻對此深信不疑！

如果只是添加了些許維生素，或者使用了神奇的面霜，就能使患者的皮膚起死回生，那么是不是也太過神奇了？

無論多么專業(yè)的網(wǎng)站或多么令人信服的說辭，都無法保證產(chǎn)品能完全祛痘。即使是對異維甲酸（這是一種可能會有很強祛痘效果的產(chǎn)品)，這種最為專業(yè)的治療也只能是對痘痘起到控制作用。

不要再把血汗錢投入到效果未知的祛痘產(chǎn)品中去了。

6、不積極配合治療

必須要堅持治療

而不是早上因為太忙直接出家門去上班;晚上回來后又因為太累直接上床睡覺；或者有時就干脆忘了。每一次中斷治療都意味著治療效果大打折扣。

不要在祛痘產(chǎn)品之間反復(fù)更換

沒錯，幾周的治療時間看起來像一輩子一樣漫長，但如果想要一種治療方法起效，那么請耐心等待。在各種治療手段之間反復(fù)嘗試，只會讓治療時間無限延長。

要了解治療方案

這種藥只是夜用的嗎？口服藥能再餐時服用嗎？這些問題都要咨詢皮膚科醫(yī)生，并且在使用時遵循說明書。

做到這些，才會得到更為滿意的療效。

7、拒絕就醫(yī)

面對痘痘，大多數(shù)人首選去藥店。如果幸運的話，自己去藥店買的藥也能解決問題。但是假如療效欠佳達12周以上，那么就該去看醫(yī)生了。

多數(shù)人往往拒絕就醫(yī)?；蛟S會說因為忙，又或許是認(rèn)為痘痘并不是很嚴(yán)重，且寄希望于藥店里買來的藥。但是拖延時間越長，痘痘就會越難控制；而痘痘情況越嚴(yán)重，留下疤痕的可能性也就越高。

很多人都后悔沒能及早就醫(yī)。所以別再猶豫了，趕緊去看正規(guī)醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生吧。

8、治療無效論

當(dāng)嘗試了數(shù)千種治療方法后，如果痘痘依然存在，整個人都會變得不好了，這時候很自然地會想到放棄治療。

祛痘治療因人而異，可能比預(yù)期的治療周期要長。但是正確的治療方式、正確的醫(yī)生指導(dǎo)、勇于嘗試的耐心和毅力，都將你戰(zhàn)勝痘痘。