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科普 哪些食物有利于疤痕患者恢復(fù)?

2018-11-25 來(lái)源:蘇州膚康皮膚病醫(yī)院官微  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:維生素A可以幫助細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成,且維生素A還有抗氧化的作用,可美白皮膚,在疤痕修復(fù)過程中發(fā)揮雙重作用。

“疤痕治療期間,不要吃辛辣、刺激的食物”

“尤其是吃辣椒、喝酒等,都不行”

“也不能吃醬油,否則會(huì)加深皮膚色沉”

“治療期間,發(fā)物也不要吃了”

“高蛋白食物也不行”

“......”

為了鞏固治療效果,醫(yī)生會(huì)有一些“忌口”建議,相信很多疤友都會(huì)聽從的。畢竟,忍得一時(shí)的吃癮,疤友們能免受長(zhǎng)期的疤痕困擾,這還是很值得的。其實(shí),忌口的食物只是一小部分,反而很多食物是有助于疤痕修復(fù)的。那么,治療疤痕期間,吃什么對(duì)修復(fù)有幫助呢?下面一起來(lái)看看~

1、維生素A可加速修復(fù)

維生素A可以幫助細(xì)胞分化、上皮成纖維細(xì)胞增殖以及膠原蛋白合成,且維生素A還有抗氧化的作用,可美白皮膚,在疤痕修復(fù)過程中發(fā)揮雙重作用。

2、富含鋅的食物可加快皮膚修復(fù)

鋅元素是身體新陳代謝所需多種酶的激活因子,參與人體脂肪、蛋白質(zhì)及核糖核酸的合成與代謝,有利于表皮細(xì)胞的分裂生長(zhǎng),加快傷口新生肉芽組織形成;同時(shí),鋅元素還可以預(yù)防感染。

含鋅的食物主要有:牛肉、豬肝、豬腎等肉類;以及核桃、花生等堅(jiān)果;豆類食品可以多吃黃豆、蠶豆等。

3、維生素C減少黑色素生成

維生素C能增進(jìn)傷口愈合,增強(qiáng)皮膚肌體對(duì)損傷及感染等壓力的感受力。同時(shí),維生素C還是一種還原劑,可減少黑色素的形成,具有明顯的美白作用,能將已經(jīng)生成的黑色素還原為無(wú)色物質(zhì),避免疤痕色沉的出現(xiàn)。

維生素C存在于各種蔬菜、水果中:青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等。

4、蛋白質(zhì)可減少感染、促進(jìn)修復(fù)

蛋白質(zhì)能促進(jìn)修復(fù),減少感染機(jī)會(huì)。傷口留疤的一個(gè)主要原因,就在于愈合過程中反復(fù)出現(xiàn)的炎癥感染,多吃含蛋白質(zhì)的食物則能有效避免感染問題的出現(xiàn)。

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物:瘦肉、牛奶、乳鴿等。其中,乳鴿含優(yōu)質(zhì)的血紅蛋白和軟骨素,還可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),改善睡眠,調(diào)理身體,有特殊的食療效果。

5、適量脂肪對(duì)傷口愈合有益

脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致疤痕修復(fù)過程中缺損,也是很多傷口疤痕出現(xiàn)凹陷問題的一個(gè)原因。像魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對(duì)修復(fù)有一定益處。

專家提醒廣大疤友們:疤痕治療期間,對(duì)疤痕治療不利的飲食,需要忌口是很有必要的。但是,身體也需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)才能產(chǎn)生有效的治療效果。

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