成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 對于長了痤瘡時(shí)飲食的注意事項(xiàng)

對于長了痤瘡時(shí)飲食的注意事項(xiàng)

2018-09-17 來源:山東省濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

在人們青春期的時(shí)候容易長痤瘡,也就是人們所說的青春痘,這是由于此時(shí)人體的荷爾蒙的分泌不穩(wěn)定造成的,因此在這個(gè)特殊的時(shí)期就需要我們的飲食要更加的注意了,那么我們在這個(gè)時(shí)期的飲食到底應(yīng)該注意些什么呢?

痤瘡的飲食忌口

1.不喝酒,不吃辣椒、花椒;

2.不吃海鮮、牛、羊、鴨、鵝肉,不吃內(nèi)臟等高膽固醇食品;

3.不吃上火之水果,如芒果、龍眼、桔子、葡萄等,不吃南瓜、筍;

4.不吃方便面,腌制食品(即咸菜、火腿腸);可食豬肉,多吃蔬菜、海帶、海藻。

痤瘡的飲食建議

枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克,細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米,放入砂鍋中,加鴿肉泥及適量水,文火煨粥,粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油,拌勻。具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。

綠豆薏苡仁粥

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開,沸幾分鐘后即停火,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。

薏苡仁海帶雙仁粥

薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。

海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁,再與薏苡仁煮粥食用。每日1次,21天為1個(gè)療程,具有活血化瘀、消炎軟堅(jiān)之功效。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
常德市| 东阳市| 济源市| 无锡市| 遂宁市| 达日县| 定日县| 汤原县| 咸阳市| 自贡市| 鄱阳县| 大姚县| 临猗县| 神农架林区| 泾源县| 新巴尔虎左旗| 格尔木市| 孟津县| 饶河县| 石阡县| 白玉县| 台前县| 梁河县| 五常市| 阜平县| 宜黄县| 溧水县| 大余县| 泾川县| 山西省| 长春市| 北票市| 三明市| 治多县| 德格县| 肥城市| 漯河市| 临清市| 平舆县| 德令哈市| 新源县|