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你知道吃這些會控制不住青春痘么?

2018-07-17 來源:溧陽甘全林皮膚診所  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不要隨便服用補品。目前市面上大多的補品都是熱性食物,有的因為工藝特殊,材料特殊,容易引起過敏,而且熱性食物補后容易使人內(nèi)熱增加,更易誘發(fā)痤瘡。

你知道吃這些會控制不住青春痘么?

青春痘的情況隨處可見,影響青春痘的原因有很多,飲食雖然不是主要的因素,但是還是會因為飲食問題對皮膚有所影響,所以長痘痘時一定要避免食用一些食物。

一.需要禁食高脂類食物。高脂類食物可以產(chǎn)生大量的能量,使得身體的內(nèi)熱增加,這對痤瘡有很重要的影響,因此,長了青春痘時不要食用,如豬油、奶油、肥肉、豬肝或是其它動物內(nèi)臟類的食物。

二.不要隨便服用補品。目前市面上大多的補品都是熱性食物,有的因為工藝特殊,材料特殊,容易引起過敏,而且熱性食物補后容易使人內(nèi)熱增加,更易誘發(fā)痤瘡。

三.避免食用高糖食物。高糖食物會使人體的新陳代謝旺盛,導致皮脂腺分泌增加,該因素是痤瘡發(fā)病的重要原因,倘若不能將這個因素控制好,痤瘡的治療就得不到了根本的改善。所以長了痘痘需要忌食高糖食物,如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。

四.禁食辛辣食物。這個應該都比較清楚,這類食物性熱,食后容易上火,痤瘡病人大多為濕熱體質,食用這類食物非但改善不了,還會越演越烈。

五.禁食腥發(fā)之物。腥發(fā)之物可以通過引起過敏而導致問題加重,使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以去除,所以一些海產(chǎn)品,如海蝦、海蟹和帶魚等要避免食用,還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。

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