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愛笑女生易長紋?眼部護(hù)理這幾招你做對(duì)了嗎?

摘要:皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系,所以,我們要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對(duì)消除黑眼圈,緊致眼部肌膚頗具功效。

愛笑女生易長紋?眼部護(hù)理這幾招你做對(duì)了嗎?

都說愛笑的女孩運(yùn)氣不會(huì)差,可是愛笑的女孩也容易有眼角細(xì)紋。不注意眼部保養(yǎng),不是“回眸一笑勝星華”,而是一笑全是魚尾紋!不僅撩不了漢,還讓你看起來像大媽!人美不如臉美,臉美不如眼美。眼睛是心靈的窗戶,但也會(huì)泄漏你的年齡!人老先老臉,臉老先老眼。眼部保養(yǎng)有多重要?

一.保持充足的睡眠

相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過度疲勞,眼部血流速度會(huì)變比較緩慢,紅血球細(xì)胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現(xiàn)“熊貓眼”,保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,非常重要。

二.飲食營養(yǎng)

皮膚狀況和飲食有很大關(guān)系,所以,我們要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對(duì)消除黑眼圈,緊致眼部肌膚頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。

三.穴位按摩

穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼,無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3~5圈。

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