成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 飲食禁忌 > 春季是祛痘好時(shí)機(jī),防痘飲食全攻略~

春季是祛痘好時(shí)機(jī),防痘飲食全攻略~

2018-02-28 來(lái)源:華膚皮膚病研究所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于皮脂腺的日漸活躍,臉上不斷出油,這時(shí)要保持面部清潔,防止皮脂以及空氣中的灰塵阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶潔面。同時(shí),洗面奶要溫和的,不刺激皮膚的,所以選擇無(wú)泡洗面奶最為合適。

春季是祛痘好時(shí)機(jī),防痘飲食全攻略~

對(duì)于多年長(zhǎng)痘的痘痘肌們來(lái)說(shuō),春天是一年中最佳的祛痘時(shí)節(jié)。春季人體新陳代謝代謝旺盛,皮膚修復(fù)能力強(qiáng),有利于縮短治療周期,抓住這個(gè)時(shí)機(jī)祛痘,事半功倍。

春季防痘全攻略

1、春季祛痘要“滅火”

春天,容易上火干燥。所以,去火排毒是首要任務(wù)。

平時(shí)可以喝一些金銀花、菊花、枸杞、綠茶等,幫助體內(nèi)排毒降火。

2、春季祛痘要注重補(bǔ)水

補(bǔ)水一個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法就是多喝水。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水,不僅能起到通便滋潤(rùn)的作用,還能補(bǔ)充充足的水份。而每天提醒自己喝足8杯水也十分必要。除此以外,經(jīng)常做面膜也是很好的補(bǔ)水方法。

3、春季祛痘要保持皮膚清潔

由于皮脂腺的日漸活躍,臉上不斷出油,這時(shí)要保持面部清潔,防止皮脂以及空氣中的灰塵阻塞毛孔。每天早晚要使用洗面奶潔面。同時(shí),洗面奶要溫和的,不刺激皮膚的,所以選擇無(wú)泡洗面奶最為合適。

4、春季祛痘要注意防曬

春天氣溫雖然不高,但紫外線(xiàn)照射并不弱于夏季。痘痘肌膚是比較脆弱的,紫外線(xiàn)會(huì)使痘痘色澤變深。

5、要注意保證睡眠

保證睡眠,不是每天睡的時(shí)間越長(zhǎng)就好。晚上9點(diǎn)半-10點(diǎn)上床,10點(diǎn)30左右就要安靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。因?yàn)樵诿刻焱砩鲜c(diǎn)之后,身體的各個(gè)器官就要開(kāi)始開(kāi)始排毒了,并且要在熟睡的狀態(tài)下才能順利的進(jìn)行。

祛痘宜吃什么?

1、多吃含鋅含鈣食物:如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝、牛奶等。

2、多吃維生素含量多的蔬菜:如苦瓜、黃瓜、扁豆、黃豆、茄子、白菜、蘿卜、菠菜、大蔥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿菠菜、生菜、猴頭菇等。

3、多吃粗纖維食品:如全麥面包、粗糧、大豆、筍等,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。

4、多吃新鮮水果:特別是時(shí)令新鮮水果:蕃茄、蘋(píng)果、香蕉、葡萄、奇異果、芒果、鳳梨、西瓜、檸檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
蛟河市| 青河县| 博客| 乾安县| 昌江| 湖口县| 汕尾市| 澄江县| 鲁山县| 色达县| 平乡县| 平山县| 木兰县| 二手房| 芦山县| 郑州市| 郑州市| 陇西县| 舞钢市| 元朗区| 汉中市| 成都市| 体育| 堆龙德庆县| 康定县| 澄迈县| 阳泉市| 北流市| 杭锦旗| 上杭县| 都匀市| 定襄县| 汪清县| 沂水县| 临高县| 兴宁市| 宁南县| 聂荣县| 屏东市| 柯坪县| 宁国市|