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聰明的女人都是這樣養(yǎng)皮膚

2017-12-20 來源:貴陽皮膚病??漆t(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:或許晚上十點是你夜生活的起點,但是為了皮膚好,夜生活這三個字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽過“美容覺”一說吧?那就不用多費口舌了,為了皮膚好,十點前上床睡覺。
  吃哪些水果對皮膚好
 
  1.蘋果:吃蘋果對皮膚好,這是不用質(zhì)疑的,每天上午一個蘋果。記得早餐后半小時吃哦。
 
  2.黃瓜:黃瓜在外國一直是天然的美容食品。對皮膚的好處自然就不用多說了,而且吃黃瓜不僅對皮膚好,還有助小仙女們減肥哦。
 
  3.桑葚:或許大家對這種水果很陌生,但它對皮膚的好處也是杠杠的哦。
 
  4.棗類:一天三棗,絕不顯老。吃棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成,小仙女們吃了還能補血哦。
 
  5.無花果:這種水果對皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸,對皮膚的黑痣及雀斑有不錯的治療效果。
 
  美麗的皮膚又需要注意什么?
 
  1.戒煙戒酒。不管你是男是女,若是為了皮膚好,那就得戒煙戒酒。
 
  也許煙酒會讓你看起來很有氣質(zhì)或氣場,不過一旦皮膚被毀了,那你什么氣都沒了。煙酒絕對是皮膚的死敵,為了皮膚好一定要戒除,從現(xiàn)在開始。
 
  2.22點前上床睡覺。“晚上十點?有沒有搞錯?夜生活才開始??!”
 
  或許晚上十點是你夜生活的起點,但是為了皮膚好,夜生活這三個字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽過“美容覺”一說吧?那就不用多費口舌了,為了皮膚好,十點前上床睡覺。
 
  3.保持運動。保持一定的運動量。能用自己雙腳的時候,盡量別借助其他工具。
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