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長期使用電腦如何預(yù)防痘痘?

2017-06-21 來源:肌膚問題護(hù)理專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

  現(xiàn)在電腦的運用在我們的生活中無處不在,很多人都說,長期坐在電腦前很容易長痘,那么天天不得不面對電腦工作的人怎么辦?

  1、控制飲食,少吃油膩、辛辣的食物和甜食。

  2、要多飲水,長期在電腦的屏幕前面工作的人還是要注意加強(qiáng)對皮膚的護(hù)理,多喝水能起到很好的護(hù)理作用。尤其是在空調(diào)房間中,要比正常的量再增多200毫升。

  3、要長期連續(xù)對這屏幕,可以中間休息,適當(dāng)?shù)厍鍧嵰幌缕つw,保持充足的睡眠和良好的作息習(xí)慣對于皮膚健康也很重要。點擊免費咨詢,與醫(yī)師在線交流

  4、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調(diào)。另外,養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,多運動,作息正常,或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。

  5、減少電腦輻射。盡量減少在電腦前的時間,可以通過在電腦周圍放一些防輻射的植物來減少電磁波對自己的傷害,防止青春痘的生長。

  6、已有痤瘡時也要注意防曬,盡量不要曬太陽,有的人以為臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點,其實它不但遮蓋不了還會有反效果,就是讓痤瘡更惡化,如在海邊或是游泳,不但紫外線強(qiáng),池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。

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