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別光傻傻的敷面膜了,妹子們都這樣保養(yǎng)

2016-12-03 來源:護(hù)膚小貼士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:海帶對(duì)皮膚好?雖然不是直接對(duì)皮膚起作用,不過海帶屬于強(qiáng)堿性食物,對(duì)人體整個(gè)機(jī)能都有很好地作用。方才筆者也說過了,身體健康是皮膚健康的基本保證。

  吃哪些水果對(duì)皮膚好?

  蘋果

  吃蘋果對(duì)皮膚好,這點(diǎn)不用質(zhì)疑,每天上午一個(gè)蘋果。記得在早餐半小時(shí)后吃。

  棗類

  天啖三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成。

  黃瓜

  黃瓜在國(guó)外一直是天然的美容食品。對(duì)皮膚的好處自然就不用多言了,而且吃黃瓜不僅對(duì)皮膚好,還有助MM們減肥。

  桑葚

  或許大家對(duì)此類水果比較陌生。但它對(duì)皮膚的好處是不容質(zhì)疑的。

  無花果

  這種水果對(duì)皮膚也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸,對(duì)皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯(cuò)的治療效果。

  吃哪些蔬菜對(duì)皮膚好?

  海帶

  海帶對(duì)皮膚好?雖然不是直接對(duì)皮膚起作用,不過海帶屬于強(qiáng)堿性食物,對(duì)人體整個(gè)機(jī)能都有很好地作用。方才筆者也說過了,身體健康是皮膚健康的基本保證。

  冬瓜

  不僅是冬瓜,還有洋蔥,都是對(duì)皮膚有好處的蔬菜。

  女人稍微時(shí)髦一點(diǎn),即可讓男人愛的無法自拔!

  補(bǔ)充一下

  對(duì)皮膚好的蔬菜估計(jì)不下幾十種。最好的辦法就是均衡攝取各種蔬菜。如果有條件的話,為了皮膚好,建議每天吃5種以上的蔬菜種類為好。這樣能保證人體攝取的維生素以及營(yíng)養(yǎng)的均衡。

  做什么對(duì)皮膚好?

  戒煙戒酒

  不管你是男是女,若是為了皮膚好,那就得戒煙戒酒。也許煙酒會(huì)讓你看起來很有氣質(zhì)或氣場(chǎng),不過一旦皮膚被毀了,那你什么氣都沒了。煙酒絕對(duì)是皮膚的死敵,為了皮膚好一定要戒除,從現(xiàn)在開始。

  22點(diǎn)前上床睡覺

  “晚上十點(diǎn)?有沒有搞錯(cuò)?夜生活才開始?。?rdquo;或許晚上十點(diǎn)是你夜生活的起點(diǎn),但是為了皮膚好,夜生活這三個(gè)字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽過“美容覺”一說吧?那就不用多費(fèi)口舌了,為了皮膚好,十點(diǎn)前上床睡覺。

  保持運(yùn)動(dòng)

  保持一定的運(yùn)動(dòng)量。能用自己雙腳的時(shí)候,盡量別借助其他工具。

  另外,夏天的時(shí)候一直窩在空調(diào)間里對(duì)皮膚也不好。夏天倘若不流汗,那許多毒素就一直囤積在體內(nèi),對(duì)皮膚絕對(duì)是一大傷害。

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