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白癜風(fēng)患者要重視心理調(diào)節(jié)

2016-01-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白癜風(fēng)患者應(yīng)把把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去,是一種很有效的白癜風(fēng)的心理治療辦法。比如協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等,都能緩解情緒。

  白癜風(fēng)患者需注意心理調(diào)節(jié)

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),白癜風(fēng)患者大多存在或多或少的心理問(wèn)題。他們發(fā)病的出現(xiàn),也有可能是與心理有關(guān)。因此當(dāng)白癜風(fēng)患者長(zhǎng)期情緒低落,或者精神萎靡的時(shí)候,就會(huì)影響到病情的控制與治療。

  很多患者朋友,突發(fā)的容貌上的變化會(huì)產(chǎn)生巨大的心理壓力,表現(xiàn)為不愿意與閑朋好友及同學(xué)交往,回避社交活動(dòng)懼怕被人知道自己患了白癜風(fēng),有種被歧視感與自卑感。因此可以說(shuō)白癜風(fēng)是一種心身疾病,特別對(duì)于心理問(wèn)題,是需要格外重視的。專家建議,白癜風(fēng)患者一定要注意心理的調(diào)節(jié)。

  白癜風(fēng)如何處理心理問(wèn)題?

  1、白癜風(fēng)患者應(yīng)把把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去,是一種很有效的白癜風(fēng)的心理治療辦法。比如協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等,都能緩解情緒。

  2、當(dāng)情緒低落或者不良情緒產(chǎn)生時(shí),可向家人、朋友傾訴,適當(dāng)發(fā)泄憤懣,培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,以自己的方式宣泄負(fù)面情緒。

  3、音樂(lè)是非常有效的心理療法。多聽音樂(lè)有助于培養(yǎng)開朗的性格。

  4、定期進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。

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