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白癜風(fēng)早期護(hù)理多做按摩

2015-12-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:白癜風(fēng)患者在生活中既要承受疾病帶來的身體上的危害,往往還面臨著不小的精神壓力。因此,日常生活中對于白癜風(fēng)的護(hù)理,既要保持良好的生活習(xí)慣,又要注意排解心理壓力。

  多做按摩可改善病情

  在初期白癜風(fēng)出現(xiàn)時(shí),若及時(shí)的治療和積極的護(hù)理,對病情是十分有好處的。其中在日常對于皮膚的按摩對改善病情也有一定的好處,下面我們來簡單介紹初期白癜風(fēng)日常按摩有益處的幾個(gè)步驟:

  步驟1、患者可以自行用手掌由白斑的四周向中心推按10次以上,然后再由白斑中心向四周推按10次以上,這樣周而復(fù)始的按摩對白斑的減小有一定好處。

  步驟2、推按之后,白癜風(fēng)患者還可以將拇指與其余手指相對,然后捏拿白斑處,每日做五六遍,這樣可以將局部皮膚揪起,以增加其彈性和松弛度。

  步驟3、日常清洗完皮膚后,可以手握成拳,輕輕按打于白斑患者,幾分鐘即可。

  內(nèi)外調(diào)理防止病情惡化

  白癜風(fēng)患者在生活中既要承受疾病帶來的身體上的危害,往往還面臨著不小的精神壓力。因此,日常生活中對于白癜風(fēng)的護(hù)理,既要保持良好的生活習(xí)慣,又要注意排解心理壓力。護(hù)理白癜風(fēng)有很多的要求,患者需要注意以下四方面:

  1.不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥,注重休息,保證充足睡眠時(shí)間。

  2.避免在烈日下做劇烈體育運(yùn)動(dòng)。過度疲憊會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降,誘發(fā)其他皮膚類疾病。另外,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對與增強(qiáng)患者的免疫力很有幫助,可以積極參與。

  3.注意飲食調(diào)理。白癜風(fēng)患者平時(shí)飲食宜清淡而富于營養(yǎng),對于富含維生素的食物盡可能少吃或不吃,對過酸過辣的食物也要加以注重。平時(shí)飲食要定時(shí)適量,不能饑飽失常、暴飲暴食,以防損傷脾胃,飲食不要片面,要葷素搭配,粗細(xì)結(jié)合,不能一味的吃精米白面,雞鴨魚肉??筛鶕?jù)個(gè)人情況,適度進(jìn)補(bǔ)。

  4.重視心理調(diào)節(jié)。白癜風(fēng)患者家屬應(yīng)首先學(xué)習(xí)有關(guān)白癜風(fēng)生理、心理上的知識,在精神上給予白癜風(fēng)患者必要的關(guān)心,使他們懂得白癜風(fēng)這種皮膚病心理因素很有害,身體的變化并不代表一個(gè)人的全部,沒有必要憂心忡忡,同時(shí)要正確面對自己的疾病,用良好的心態(tài)積極面對自己,要讓他們對自己的疾病做好充分的心理預(yù)備,避免驚惶失措,加重心理負(fù)擔(dān)。

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