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身體排毒 拒絕粗糙暗黃痘痘肌

2015-07-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:毒素的積壓會紊亂身體健康,如肥胖、肌膚粗糙、長痘痘。因此,懂得美容保養(yǎng)的你怎會允許體內(nèi)有毒素作祟?清除體內(nèi)毒素自然是不能隔夜的事情。

  什么是毒素?

  毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動并破壞機體功能的物質(zhì)。內(nèi)在毒素如:自由基,宿便,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。

  外來毒素如:大氣污染,蔬菜中的農(nóng)藥殘留,汽車尾氣,工業(yè)廢氣,化學(xué)藥品,輻射,食物中的防腐劑,化妝品中超標(biāo)的重金屬,垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用,病原微生物。

  內(nèi)生之毒:新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物,生氣時人體會產(chǎn)生一種酸毒,腸內(nèi)宿便及糖脂肪,蛋白質(zhì)代謝紊亂所產(chǎn)生的毒素。

  人體為什么要排毒?

  毒素的積壓會紊亂身體健康,如肥胖、肌膚粗糙、長痘痘。因此,懂得美容保養(yǎng)的你怎會允許體內(nèi)有毒素作祟?清除體內(nèi)毒素自然是不能隔夜的事情。

  肌膚排毒妙招:運動排毒

  肌膚是人體最大的排毒器官,肌膚上的汗腺和皮脂腺,能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。

  排毒措施:每周至少進行一次使身體多汗的有氧運動。每周最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陳代謝、排毒養(yǎng)顏。蒸桑拿時要注意飲水,浴前喝一杯水可幫助加速排毒,浴后喝一杯水能補充水分,同時排出剩下的毒素夏日調(diào)整身心4個活力排毒方案你需要對身體進行一次排毒大掃除,從緊張和壓力中釋放出來,讓自己變的更漂亮。

  食物排毒,盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔(dān)心所有的蔬菜都有一點微苦,是由于它們含有凈化物質(zhì)。這些蔬果可以有效幫助身體清理毒素,堅持食用可以改善肌膚粗糙質(zhì)地,膚色光亮美麗。

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