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患上白癜風(fēng) 吃蘋果有啥益處

2015-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

  患了白癜風(fēng)后,患者知道要忌服維生素C,不吃或少吃含維生素C多的食物。那么蘋果也含有維生素C,白癜風(fēng)患者能不能吃蘋果呢?專家從蘋果的營養(yǎng)作用分析,認(rèn)為白癜風(fēng)患者是可以吃蘋果的。因?yàn)樘O果是人們?nèi)粘I钪谐3缘乃?。蘋果有很好的營養(yǎng)價(jià)值,含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等。因此吃蘋果還能幫助消化和減肥等,那么蘋果的營養(yǎng)作用又有哪些呢?

  1.蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定,還能有效地降低膽固醇。

  2.在空氣污染的環(huán)境中,多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響。

  3.蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì),可以減少肺癌的危險(xiǎn),預(yù)防鉛中毒。

  4.蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦的功效。

  5.蘋果中富含粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),使大便順利排出,減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害。

  6.蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵,銅、碘、錳、鋅等微量元素,可使皮膚細(xì)膩、潤滑、紅潤有光澤。

  7、蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等,是人體新陳代謝所必須的營養(yǎng)成分。

  維生素C只是多種維生素中的一種,在蘋果中只占很小部分,相比蘋果的營養(yǎng)作用而言是微不足道的。所以白癜風(fēng)患者是可以吃蘋果的。

(實(shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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