成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 皮膚關注 > 皮膚新知 > 5個壞習慣讓你老得快 女人請切記

5個壞習慣讓你老得快 女人請切記

2014-10-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:健身過程中,偶爾錯過一兩次無關緊要,但是經(jīng)常錯過健身訓練則會導致肌肉力度及耐力大減。如果實在抽不出時間健身,不妨做一些簡單鍛煉。

  1.反復減肥。

 
  務必注意距離上次的減肥計劃一定要有1年的時間。極度減肥有助于在幾周內(nèi)體重猛減,但是這也會導致皮膚出現(xiàn)“拉伸斑”,還會使身體新陳代謝變得緩慢,甚至傷害心臟。減重太多還會導致面容憔悴,未老先衰。
 
  2.生活節(jié)奏快、壓力大。
 
  太多的壓力、焦慮和擔憂會增加額頭皺紋,導致疲勞乏力。應該給腎上腺休息的機會,學會通過自然方法緩解壓力。練習瑜伽或者深呼吸技巧,都有助于更好地掌控生活。
 
  3.經(jīng)常錯過健身。
 
 
  健身過程中,偶爾錯過一兩次無關緊要,但是經(jīng)常錯過健身訓練則會導致肌肉力度及耐力大減。如果實在抽不出時間健身,不妨做一些簡單鍛煉。如,快走20分鐘或跳繩10分鐘等。即使是化整為零的小鍛煉,同樣能有效改善新陳代謝,加快血液循環(huán)。
 
  4.睡前不卸妝。
 
  帶著滿臉化妝品入睡是美容大忌。因為化妝品會堵塞毛孔,阻止皮膚細胞一天下來所需的必要修復。因此,應該設法增加皮膚細胞的更新。為了保持皮膚年輕,每晚應該給皮膚清洗、按摩和增濕。
 
  5.揉眼睛。
 
  眼部皮膚最容易產(chǎn)生皺紋。經(jīng)常摩擦眼部會加速眼部皮膚衰老。當眼部需要休息或感覺疲勞時,可以用溫毛巾熱敷,也可以用溫茶葉袋熱敷,達到消腫的目的。
 
(實習編輯:陳?;?/div>
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
讷河市| 温州市| 宝坻区| 揭西县| 江北区| 门源| 玉山县| 贵定县| 土默特左旗| 灵川县| 沙田区| 商洛市| 达尔| 阿巴嘎旗| 三亚市| 仪征市| 高清| 白沙| 桐梓县| 天长市| 扎赉特旗| 江北区| 木兰县| 五华县| 抚远县| 石棉县| 秀山| 徐州市| 新邵县| 贵南县| 大悟县| 安宁市| 镇安县| 浦北县| 通江县| 新化县| 兰坪| 西吉县| 读书| 化德县| 朔州市|