成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 皮膚頻道 > 皮膚關注 > 皮膚新知 > 黃帝內經:內調外養(yǎng)美白女性膚色

黃帝內經:內調外養(yǎng)美白女性膚色

2014-10-26 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。
  女性美白肌膚僅僅靠外部保養(yǎng)是遠遠不夠的,《黃帝內經》提到“養(yǎng)于內美于外”,也就是說通過內部調理美白膚色也是很重要的。中醫(yī)理論認為,人體膚色是由臟腑調養(yǎng)的,也最容易影響膚色,其中肝、脾、腎三臟最突出。下面就是針對不同癥狀,而進行的美白調理方案。
 
  養(yǎng)于內美于外
 
  《黃帝內經》的“臟象學說”中關于美顏的問題就提到要“養(yǎng)于內美于外”,意思是,若臟腑功能失調,氣血不順、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易暗沉,易產生色斑及皮膚浮腫松弛。
 
  中醫(yī)認為肝主疏通及渲瀉,功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處于壓力、緊張及情緒差的狀態(tài)下,就會呈現肝氣郁結,肝氣郁結會產生氣血逆亂及瘀滯,膚色便會蠟黃而黯沉。而脾臟影響膚色的原因,則在于中醫(yī)認為脾主統(tǒng)血,也主肌肉、主四肢,所以說是氣血的生化之源,如果飲食失調及心神不寧影響消化功能,就會產生脾虛的現象。
 
  至于腎在中醫(yī)則認為是腎主水,也就是主掌人體全身津液平衡,倘若操勞過度則會虛火上升而郁結不散,使皮膚粗糙暗沉。“肺主皮毛”,由于“肺為氣之主,腎為氣之根”,腎虛或腎水不足則會影響肺臟功能,膚色也會變差。
 
  明白了這些臟腑對膚色的影響后,那么就要對癥進行美白調理了,下面逐一為大家介紹各部分的調理方案。
 
  對癥調理是關鍵
 
  怎么吃才能健康白皙,想要從體內補充抗氧化、代謝黑色素的保健食品,必須有耐心并養(yǎng)成日常使用習慣。不要以為吃了美白藥材就一下子能白了,因為每個人膚色暗沉的狀況不同,調理的方法及使用的藥材也不同,中醫(yī)認為當皮膚的色澤表現不同,引發(fā)的原因就不同,因此必須針對不同原因調理體質,才能真正解決肌膚不能美白的根源。
 
  血虛的調理
 
  面色:慘白或萎黃——如果膚色是屬于慘白或是萎黃的,大多屬于血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。
 
  自察:觀察舌頭,會發(fā)現舌苔比較薄、白,而且也可以發(fā)現平時的經血顏色比較淡、稀。
 
  調理:有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意里面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血并讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不錯。
 
 
  陰血不足的調理
 
  面色:皮膚如果粗糙,臉色就會不均勻而斑斑點點,這類型通常是因為陰血不足,內有燥火引發(fā)的皮膚易長贅物,要美白就得從滋陰及清內熱做起。
 
  自察:引起陰虛通常是因為熬夜引起陰虛火旺,這類型也很容易失眠,火旺則容易引起牙齦浮腫,精神常有焦慮及便秘、口干及眼睛酸澀。
 
  調理:最好多用薄荷、荷葉及魚腥草等草藥材清火,綠豆和仙草也是很好的清內熱食物,食物則建議可吃豬肉或鴨肉來補腎陰。
 
  腎氣不足的調理
 
  面色:暗沉。膚色暗沉通常都屬于腎氣不足引起,導致陰液虧損,所以要補腎氣幫助黑色素代謝,讓膚質更粉嫩。
 
  自察:腎氣不足,通常是因為太過疲累所致。覺得疲憊勞累,胃口不好。
 
  調理:中醫(yī)認為“勞傷腎氣”,腎氣先天不足要補腎,后天的問題則要健脾來補氣,常用又可以很簡單取得的補腎食物包括黑芝麻糊、桂圓等,藥材則以何首烏最常見,至于淮山;也就是由山藥制成的中藥材則可補腎又健脾,若有脾氣虛問題者也可加黨參、黃芪,而陳皮也是不錯的理氣藥材。
 
(實習編輯:陳?;?/div>
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
沙湾县| 黑河市| 启东市| 绥阳县| 榕江县| 河南省| 鸡西市| 资兴市| 北流市| 玉林市| 宜都市| 高要市| 惠来县| 瑞安市| 德州市| 长海县| 隆子县| 光山县| 抚州市| 灌阳县| 竹溪县| 察雅县| 闵行区| 罗源县| 延津县| 石棉县| 冕宁县| 皮山县| 武威市| 河间市| 中方县| 淄博市| 怀远县| 华坪县| 宁陵县| 朔州市| 澜沧| 井研县| 友谊县| 霍林郭勒市| 绩溪县|