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癌癥病人能做什么樣的運(yùn)動(dòng)?

2014-03-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:癌癥病人進(jìn)行有效治療后,進(jìn)入平穩(wěn)的康復(fù)期,有些病人開始不太愿意多睡床上了。這時(shí)候這些病人是否需要進(jìn)行一些鍛煉呢?

  

  適量運(yùn)動(dòng)有助癌癥恢復(fù)

  一般來講,很多家屬都不贊成病人多運(yùn)動(dòng),以為應(yīng)該以多休息為主,大不了下下棋、看看電視就行了。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,如不注意鍛煉,就可能出現(xiàn)肌肉萎縮,關(guān)節(jié)僵直,器官組織功能退化,因此即使是癌癥病人也要進(jìn)行一些適量的運(yùn)動(dòng)。

  我國有地區(qū)曾做過統(tǒng)計(jì),經(jīng)過治療,生存達(dá)八年以上的癌癥患者中,有91%的人一直堅(jiān)持各種各樣的體育鍛煉,表明了運(yùn)動(dòng)對(duì)癌癥患者的康復(fù)是大為有益的。但是,并非所有參加鍛煉的癌癥患者都收效顯著,這關(guān)系到運(yùn)動(dòng)量的掌握、鍛煉項(xiàng)目是否合適等方面。

  癌癥患者在鍛煉時(shí)一般都會(huì)選擇散步、跑步、氣功、太極拳等,可是要注意的是運(yùn)動(dòng)量過大或者過小,不僅收不到滿意的效果還可能會(huì)適得其反。當(dāng)運(yùn)動(dòng)量或鍛煉強(qiáng)度達(dá)到一定程度后,呼吸器官吸入的氧氣不能滿足身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)的需要,出現(xiàn)明顯上氣不接下氣的氣喘現(xiàn)象。

  溫馨提醒:

  癌癥病人應(yīng)該鍛煉到自我感覺最舒服,或身體稍有疲勞,但精神仍很舒暢時(shí)便可結(jié)束,運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn),量力而行,過小達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的,過勞不但無益,而且有害。另外,病人也應(yīng)在家屬監(jiān)護(hù)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),以免出現(xiàn)意外。

(實(shí)習(xí)編輯:葉子菱)

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