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增加體力活動(dòng)三十年癌癥風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)

摘要:因此,根據(jù)該研究結(jié)果,如果消除所有體力活動(dòng)不足,北歐國家未來30年內(nèi)可以避免將近1.1萬例結(jié)腸癌、絕經(jīng)后乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌病例。

體力活動(dòng)已被證實(shí)可以減少結(jié)腸癌、子宮內(nèi)膜癌、絕經(jīng)后乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

歐洲癌癥治療研究組織、歐洲癌癥組織、歐洲乳腺癌??漆t(yī)師學(xué)會(huì)《歐洲癌癥雜志》在線發(fā)表瑞典卡羅林斯卡醫(yī)學(xué)院、丹麥癌癥學(xué)會(huì)、丹麥科技大學(xué)、芬蘭癌癥登記中心、坦佩雷大學(xué)、赫爾辛基大學(xué)、冰島癌癥學(xué)會(huì)、冰島癌癥登記中心、冰島大學(xué)、挪威癌癥登記中心、特羅姆瑟大學(xué)和挪威北極圈大學(xué)的研究報(bào)告,量化了休閑時(shí)間體力活動(dòng)水平不足與北歐國家癌癥負(fù)擔(dān)的相關(guān)性,并且推算了提高體力活動(dòng)水平對(duì)北歐國家癌癥預(yù)防的潛力。

該研究通過預(yù)防措施宏觀模擬,建立北歐國家30年(2016~2045)癌癥病例數(shù)量模型,模擬人群體力活動(dòng)水平增加的不同情況,并與持續(xù)體力活動(dòng)增加的預(yù)測(cè)病例數(shù)量進(jìn)行比較。將中等和劇烈體力活動(dòng)按代謝當(dāng)量×小時(shí)分為:

充足(每周>15代謝當(dāng)量×小時(shí))

輕度不足(每周9~15代謝當(dāng)量×小時(shí))

中度不足(每周3~9代謝當(dāng)量×小時(shí))

高度不足(每周<3代謝當(dāng)量×小時(shí))

結(jié)果發(fā)現(xiàn),如果消除所有體力活動(dòng)不足,北歐國家未來30年內(nèi)可以避免發(fā)生結(jié)腸癌6413例(1.3%)、3546例絕經(jīng)后乳腺癌(0.6%)、857例子宮內(nèi)膜癌(0.6%),預(yù)計(jì)占三類癌癥病例總數(shù)的0.9%。未來10年(2025年之前)如果所有體力活動(dòng)不足減少50%或高度不足減少100%,預(yù)計(jì)三類癌癥病例可以避免大約0.5%。

因此,根據(jù)該研究結(jié)果,如果消除所有體力活動(dòng)不足,北歐國家未來30年內(nèi)可以避免將近1.1萬例結(jié)腸癌、絕經(jīng)后乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌病例。

編者按:代謝當(dāng)量部分參考值

輕度體力活動(dòng)

步行(每小時(shí)2.7公里)2.3代謝當(dāng)量

步行(每小時(shí)4.0公里)2.9代謝當(dāng)量

中等體力活動(dòng)

步行(每小時(shí)4.8公里)3.3代謝當(dāng)量

步行(每小時(shí)5.5公里)3.6代謝當(dāng)量

劇烈體力活動(dòng)

慢跑(每小時(shí))7.0~8.0代謝當(dāng)量

跳繩(每小時(shí))10.0以上代謝當(dāng)量

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