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從這3方面保持乳房美 避免乳癌發(fā)生

2018-11-22 來(lái)源:易本堂中醫(yī)腫瘤  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女性要根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的胸罩,不合適的胸罩就像給乳房“上刑”,久而久之,會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛,甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

乳房是女性獨(dú)有的標(biāo)志性器官,但很多的女性只關(guān)注乳房的形體美,卻忽視了乳房的健康也是無(wú)比重要的。女性應(yīng)從這幾個(gè)方面愛(ài)惜乳房,避免乳房疾病的發(fā)生。

一、飲食

專家表示,巧克力、冰激凌等高熱量的美食,不但讓人身材發(fā)胖,還會(huì)傷害乳房,導(dǎo)致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,發(fā)病年齡以30-50歲居多。這是因?yàn)閿z入過(guò)高的脂肪和動(dòng)物蛋白,促進(jìn)了人體內(nèi)某些激素的生成和釋放,會(huì)刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過(guò)度增生,這是乳腺疾病的重要成因之一。另外還要少食腌制食品,這些腌制的食品中含有較多的亞硝酸鹽,是一種致癌物質(zhì)。乳腺增生病病人若常吃這類食品,可能會(huì)使乳腺腺增生發(fā)生惡變,形成乳腺癌。

二、內(nèi)衣

女性要根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的胸罩,不合適的胸罩就像給乳房“上刑”,久而久之,會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛,甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。

三、情緒

壞情緒毀滅乳房健康,研究指出,長(zhǎng)期處于情緒低落的女性容易增加乳房疼痛、乳腺增生幾率。有些女性比較敏感,情緒容易低落,焦慮等不良情緒直接影響激素分泌,不良情緒長(zhǎng)期無(wú)法排解結(jié)果招來(lái)乳腺疾病。另外,白領(lǐng)工作壓力大的時(shí)容易內(nèi)分泌失調(diào),而乳房周圍遍布淋巴組織,當(dāng)代謝失調(diào)時(shí),會(huì)導(dǎo)致毒素堆積,導(dǎo)致乳腺疾病。

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