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常見食物的食療作用及注意事項(xiàng)(一)

2018-03-04 來源:權(quán)健腫瘤醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:常見食物的食療作用及注意事項(xiàng)

 海帶

 
食療作用:海帶具有降血壓、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、預(yù)防心腦血管疾病,增強(qiáng)免疫力,抵抗腫瘤發(fā)生的作用。
 
注意事項(xiàng):洗泡海帶時(shí),不要去除還帶上附著的白霜。這些白霜具有降血壓、利尿的作用,對人體有益。
 
紫菜
 
食療作用:紫菜具有清肺化、降低膽固醇、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)記憶力的作用,還有一定的抗癌和美容效果。
 
注意事項(xiàng):胃寒、脾虛、便稀者不宜食用。
 
南瓜
 
食療作用:南瓜具有補(bǔ)中益氣、潤肺化痰、消炎止痛、解毒殺蟲的效用。常用于治療哮喘、燒傷、燙傷、蛔蟲病等,對糖尿病、肝炎、肝硬化、腎炎、白內(nèi)障、高血脂等有特殊的食療作用。
 
注意事項(xiàng):溫?zé)釟鉁呒墒?。長期存放,表皮霉?fàn)€、瓜囊有異味的老南瓜不能食用。
 
苦瓜
 
食療作用:苦瓜具有清暑祛熱、明目解毒、養(yǎng)血益氣等功效,對熱病煩渴、中暑、痢疾、目赤、癰腫丹毒、惡瘡等有食療作用。
 
注意事項(xiàng):苦瓜忌多吃,因?yàn)榭喙现胁菟岫?,影響鈣的吸收。
 
黃瓜
 
食療作用:黃瓜性涼味甘,具有清熱解毒的功效,有助于降低膽固醇,對治療咽喉腫痛、紅眼病等有輔助療效,可滋潤皮膚,防治毛孔堵塞。
 
注意事項(xiàng):腸胃病患者不宜過量食用。
 
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