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夏季肝病易反復 養(yǎng)肝需做到勞逸結合

2014-06-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季并不是肝病高發(fā)的季節(jié),但是因為夏季炎熱,肝火旺盛。另外,夏季人們還喜歡去戶外吃夜宵,無論的飲食的質量還是飲食的時間都讓肝臟很為難。那么肝病患者夏季如何保護肝臟?

  除了注意日常生活小習慣外,肝病患者還需通過吃東西來養(yǎng)好自己的肝臟。下面為大家介紹幾種通過吃食物。

  水果篇

  (1)。涼性水果:適宜熱性體質人群

  火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷

  (2)。寒性水果:適宜熱性體質人群

  蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

  蔬菜篇

  苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實火,是一味苦寒清熱食品。

  百合:性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

  芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。

  蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、滋肝潤肺,若與梨汁和勻同服其效更佳。

  茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用,具有清熱解毒的功效。

  萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。

  茶飲篇

  菊花茶:用菊花煲茶作飲料,適用于頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等癥狀。

  鮑魚湯:鮑魚煲湯適用于掌心發(fā)熱,眼睛干澀,時時頭昏,容易惱怒之人。

  玫瑰花茶:用玫瑰花煲茶,時時飲用,對容易緊張者具有保養(yǎng)的作用。

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