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脂肪肝靠暴走能治好嗎?

2014-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪肝靠暴走能治好嗎?脂肪肝患者靠暴走雖說有利于健康的恢復(fù),但是脂肪肝畢竟是肝臟疾病,尤其是中重度脂肪肝,靠暴走是很難取得好的效果的,所以脂肪肝治療仍舊要采取科學(xué)規(guī)范的方法。

  脂肪肝靠暴走可以治好嗎?脂肪肝患者需要多運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)的時(shí)間最好選在晚餐1小時(shí)后,同時(shí)需要科學(xué)合理地進(jìn)行規(guī)范的運(yùn)動(dòng)療法。很多人在打聽脂肪肝治療方法的時(shí)候,都會(huì)聽說暴走這一方法,那么脂肪肝靠暴走可以治好嗎?

  肝病專家指出,合理運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)脂肪代謝。運(yùn)動(dòng)不足會(huì)加重脂肪肝的發(fā)展進(jìn)程,嚴(yán)重者甚至影響肝功能;運(yùn)動(dòng)過度,輕則造成身體的疲勞感,重則可能加重病情,對(duì)進(jìn)一步治療不利。選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方案進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練,才能發(fā)揮運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的有益作用。

  脂肪肝患者在治療的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)療法有許多種類,其中比較適合于脂肪肝治療的是有氧訓(xùn)練。由于每個(gè)人的生活方式、工作特點(diǎn)、自身基礎(chǔ)條件以及當(dāng)前肝功能的情況各不相同,因而運(yùn)動(dòng)方案也各有不同,運(yùn)動(dòng)處方必須體現(xiàn)個(gè)性化(脂肪肝有多大的幾率出現(xiàn)肝硬化)。

  脂肪肝治療要針對(duì)自身的病情,對(duì)于中老年患者來說宜采取運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大、心率變化較小的運(yùn)動(dòng),如步行、慢跑、游泳、騎自行車等;若是較年輕的脂肪肝患者,則可根據(jù)自身興趣愛好進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和心率變化較大的活動(dòng),如舞蹈和游戲等。

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