紅棗和枸杞是我們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常用來(lái)養(yǎng)生的食物，對(duì)我們的身體健康有很好的養(yǎng)生作用，而且經(jīng)過(guò)研究紅棗和枸杞搭配是養(yǎng)生的最佳天然品：

　　紅棗配枸杞養(yǎng)肝的天然佳品

　　肝病患者應(yīng)注意飲食、起居規(guī)律，并且盡量避免過(guò)度勞累。這一時(shí)期應(yīng)早睡早起、清晨練太極拳或散步養(yǎng)生。除此，春寒料峭，乙肝患者依然應(yīng)注重保暖防寒，以免邪氣入侵而導(dǎo)致肝病復(fù)發(fā)。

　　按中醫(yī)理論，乙肝患者之所以春天發(fā)病，與冬天養(yǎng)藏沒(méi)做好，沒(méi)給春天打好基礎(chǔ)有關(guān)，所謂“冬不藏精，春必病溫”。所以，依據(jù)陰陽(yáng)四時(shí)的變化調(diào)養(yǎng)很重要。在乙肝的治療方面，春天也是治療療效較好的時(shí)期，這一時(shí)期如果治療或調(diào)養(yǎng)有效，將為該病的穩(wěn)定控制和病情減緩打下扎實(shí)基礎(chǔ)。在中醫(yī)著作《素問(wèn)?臟氣法時(shí)論》中，對(duì)肝病的季節(jié)規(guī)律有如下闡述：“病在肝，愈于夏，夏不愈，甚于秋;秋不死，持于冬，起于春，禁當(dāng)風(fēng)。”

　　春天來(lái)了，肝氣旺盛的人非常容易動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火、無(wú)名緊張、做事急躁。這是為何?原來(lái)，隨著萬(wàn)物復(fù)蘇，人體肝功能的活動(dòng)也逐漸活躍，而肝氣過(guò)盛外加氣候變化帶來(lái)的“風(fēng)熱”、“風(fēng)寒”之邪，很容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。“實(shí)際上，春秋兩季都是乙肝最容易復(fù)發(fā)的時(shí)期，慢性乙肝患者此季調(diào)養(yǎng)應(yīng)以補(bǔ)五臟護(hù)肝為首。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科副教授中醫(yī)專家提醒，由于大部分患者復(fù)發(fā)無(wú)癥狀，所以乙肝病毒攜帶者在春季進(jìn)行肝功能檢查很有必要。

　　紅棗枸杞是養(yǎng)肝佳品

　　中醫(yī)專家表示，陽(yáng)春三月正是人體調(diào)養(yǎng)身體五臟大好良機(jī)，而按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。

　　他推薦，紅棗是首推家常養(yǎng)肝佳品。紅棗性溫、味甘，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。研究表明，由于紅棗內(nèi)含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性。此外，紅棗還有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低，而紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質(zhì)的合成，可以防止低蛋白癥狀，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。所以對(duì)慢性肝病患者而言，平日可以多吃天然紅棗保護(hù)肝臟。