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脂肪肝患者的日常飲食調(diào)養(yǎng)方法

2018-06-07 來(lái)源:脂肪肝癥狀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪肝患者合理的膳食應(yīng)是低脂飲食,飲食應(yīng)選擇高蛋白,適當(dāng)熱量和低糖類(lèi)飲食。肥胖者在保證機(jī)體蛋白質(zhì)及各種營(yíng)養(yǎng)素的基本需要的基礎(chǔ)上造成一種熱能消耗的負(fù)平衡狀態(tài)。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝應(yīng)以高蛋白的飲食,足量糖類(lèi)和脂肪為原則。

脂肪肝患者的日常飲食調(diào)養(yǎng)方法

控制飲食對(duì)高脂血癥的防治是十分重要的。低脂飲食提倡清淡,基本吃素,但不宜長(zhǎng)期只吃素。宜限制高脂肪、高膽固醇類(lèi)飲食,如紅肉(豬、牛、羊)、動(dòng)物腦髓、禽類(lèi)的皮、蛋黃、蟹黃、魚(yú)子、雞肝、黃油等攝入。限制脂肪攝入量在每天30~50克。

健康人每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于300毫克,患有冠心病、高脂血癥的患者每天膽固醇的攝入量應(yīng)低于200毫克。糖類(lèi)食品也要限制,不吃甜食和零食。

多吃蔬菜和水果。食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。蛋白的攝入以白肉為主,如禽類(lèi)、有鱗魚(yú)等。饑飽適度,每餐進(jìn)食量以下一餐就餐前半小時(shí)有饑餓感為度。

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