到底哪些食物不能空腹吃呢？少吃一種就少得一種?。?/h1>

2017-11-20 來源：肝硬化癥狀  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：時(shí)不時(shí)聽人說，有些食物不能空腹吃，到底哪些不能空腹吃呢？不能空腹吃的食物,空腹吃的后果,重點(diǎn)人群最全的一張表告訴你！

 　　到底哪些食物不能空腹吃呢？少吃一種就少得一種??！　　

         綠茶

　　傷胃

 

　　患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人

 

　　荔枝

　　低血糖

 

　　內(nèi)火重的小孩、有便秘現(xiàn)象的老人、特別是有肝病、腎病、胃腸病的人

 

　　糖

　　加重胰腺負(fù)擔(dān)

 

　　小孩西紅柿

　　胃結(jié)石

 

　　有胃部疾病的人

 

　　柿子

　　腹痛

 

　　煙民、經(jīng)常熬夜者

 

　　綠茶

 

　　傷胃

 

　　綠茶較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上。但空腹飲用時(shí)，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。還可能引發(fā)茶醉，出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。

 

　　2荔枝

　　低血糖

 

　　荔枝含糖量約為16.6%，大部分為果糖。果糖會(huì)刺激胰島素的分泌，空腹吃大量荔枝，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重者會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。

 

　　3糖

　　加重胰腺負(fù)擔(dān)

 

　　空腹吃糖，糖會(huì)改變蛋白質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)，使其成為一種聚糖物質(zhì)，有礙于身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，尤其影響小孩兒的發(fā)育。

 

　　空腹情況下，糖可以不經(jīng)過消化就能被人體立即全部吸收，直接進(jìn)入血液，從而使人體血糖水平明顯升高，加重胰腺負(fù)擔(dān)，進(jìn)而損害器官功能。

 

　　4西紅柿

　　胃結(jié)石

 

　　西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成胃結(jié)石。所以，對(duì)于有胃部疾病的人來說，西紅柿不宜空腹吃。

 

　　5柿子

　　腹痛

 

　　柿子尤其是口感澀的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量攝入鞣酸，同時(shí)胃中又有很多蛋白，它們會(huì)結(jié)合形成不溶性復(fù)合物，再加上與柿子中的果膠、纖維等混在一起形成“胃柿石”，造成消化道阻塞，導(dǎo)致腹痛。