“氣的我肝疼！“你真的知道哪里才是肝疼嗎？

　　肝區(qū)的具體位置

　　人的肝臟大部分位于腹腔右上部，隱藏在右側(cè)膈下和肋骨深面；小部分在左上部，是人體最大的重要實(shí)質(zhì)性臟器。正常肝臟外觀呈紅褐色，質(zhì)軟而脆。肝上界與膈穹的位置一致，約在右側(cè)第五肋間(相當(dāng)于叩診的相對濁音界)肝臟有一定的活動度，可隨體位的改變和呼吸而上下移動。肝下界一般不超出肋弓。正常情況下在肋緣下摸不到肝臟，而小兒多可在肋緣下觸及。

　　肝區(qū)疼痛的位置位于右側(cè)季肋部，也就是肝臟的體表影射區(qū)域位置。肝區(qū)疼痛是因?yàn)樵S多內(nèi)臟神經(jīng)的感受器分布于肝、膽組織中，肝臟發(fā)生炎癥或受外界各種因素的刺激-形成沖動-傳入大腦-產(chǎn)生肝區(qū)疼痛感覺。

　　肝臟不好的癥狀

　　癥狀1，全身倦怠感日趨嚴(yán)重。

　　癥狀2，食欲不振，有惡心感覺。

　　癥狀3，持續(xù)性微熱，或發(fā)惡寒。

　　癥狀4，注意力不容易集中。

　　癥狀5，酒量突然減少。

　　癥狀6，臉色晦暗失去光澤。

　　癥狀7，皮膚呈黃疸色、或覺搔癢。

　　癥狀8，尿液變?yōu)槠【粕?/p>

　　癥狀9，肝掌、蜘蛛痣。

　　癥狀10，頭昏。

　　癥狀11，全身發(fā)黃，特別是鞏膜發(fā)黃。

　　不是肝疼，而是肝區(qū)疼

　　趙主任指出，肝臟是人體唯一沒有痛感神經(jīng)的器官！所以大多數(shù)時(shí)候描述的肝疼，都是肝區(qū)疼痛。肝區(qū)疼痛是因?yàn)樵S多內(nèi)臟神經(jīng)的感受器分布于肝、膽組織中，肝臟發(fā)生炎癥或受外界各種因素的刺激形成沖動，然后傳入大腦，從而產(chǎn)生肝區(qū)疼痛感覺。

　　引起肝區(qū)疼痛的常見疾病

　　1抑郁癥：抑郁癥也可以起肝區(qū)偶爾疼痛。有許多乙肝病毒攜帶者肝功能正常，但總覺得肝區(qū)不適、肝疼痛，被認(rèn)為是病人心理暗示或非特異性肝病指標(biāo)。

　　2肝?。焊斡不?、肝炎或脂肪肝時(shí)，肝臟可程不同程度腫大，可使肝包膜過度擴(kuò)張拉伸引起疼痛或不適。有些急性肝炎治愈或轉(zhuǎn)為慢性后，仍然偶爾會感到肝區(qū)疼痛，有可能是肝包膜與其周圍組織在急性期發(fā)生粘連導(dǎo)致的。

　　3肝癌：肝癌病人由于腫瘤生長而壓迫肝包膜或健康組織可引起肝區(qū)疼痛不適，多呈間歇性或持續(xù)性鈍痛，也可出現(xiàn)刺痛。

　　4肝區(qū)附近的臟器組織病變：肝區(qū)附近器官病變也可引起肝區(qū)不適、肝區(qū)疼痛，如膽囊炎、膽結(jié)石等等。最常見的病因是膽囊炎。

　　長期反復(fù)的肝區(qū)疼痛嚴(yán)重的可影響患者的身體健康，是身體免疫力降低。肝區(qū)疼痛還可導(dǎo)致人們食欲不振，胃口不佳，進(jìn)一步危害身體健康。

　　肝臟也會口渴

　　秋季干燥人體易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

　　喝水中可以加入蒲公英根、金銀花、胎菊等一起沖泡，這樣不僅可以補(bǔ)充水分，還可以清熱解毒。推薦喝蒲公英根泡水，可清肝毒，修復(fù)損傷的肝細(xì)胞，包括肝炎引發(fā)的肝損傷，特別是喝酒以后造成的肝損傷，都有很好的保護(hù)作用。

　　肝臟偏愛綠色食物

　　“青色入肝經(jīng)”，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

　　做菜時(shí)可以加入適量紫蘇籽油，因其含有豐富的歐米伽-3脂肪酸（α-亞麻酸），可以抑制脂肪在肝部的堆積以及促進(jìn)肝部脂肪以及毒素的代謝，可以保肝護(hù)肝的同時(shí)，還可以清除血液垃圾。

　　另外，西紅柿可以護(hù)心保肝。因?yàn)槲骷t柿中的果糖、葡萄糖及維生素等，對肝臟、心臟等器官都具有營養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護(hù)心之作用。肝病患者及心臟病人應(yīng)把番茄列入自己的食譜中。