對丙肝患者來說，“飲食”和“治療”同等重要，該病的發(fā)生嚴重影響了患者的正常生活，很多丙肝患者是感覺不出什么癥狀的，因為丙肝一般在早期并沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，因此很多丙肝患者在發(fā)現(xiàn)自己疾病的時候都是晚期了，所以自我調養(yǎng)與保健對疾病的預防恢復，啟到鞏固治療的作用。

　　日常飲食要牢記“五不宜”

　　不宜多“脂”：丙肝患者應當將體重維持在正常范圍以內，對黃油、奶酪及其他奶制品，食用油、肉類、堅果、甜點等含脂較高的食物，少吃為好。

　　不宜多“鐵”：過多的鐵對肝臟來說是非常有害的。有研究表明，體內鐵的含量過高，會降低丙肝患者對干擾素的反應能力。要限制含鐵高的食物，如動物肝臟等。

　　不宜多“糖”：丙肝患者過多吃糖，可能會形成脂肪肝;而且糖的一些代謝殘渣會加重肝臟負擔，且容易引起胃腸脹氣。

　　不宜多“藥”：因為肝臟是藥物的過濾器、解毒器。一些處方藥，包括中成藥，都會產生不同程度的肝臟損害。因此，什么藥該用，什么藥不該用，一定要有專業(yè)醫(yī)生的指導。

　　不宜多“酒”：酒精的90%要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒悠诟窝椎牟∪?，即使少量飲酒，也會使病情反復或發(fā)生變化。

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　　拋棄垃圾食品

　　垃圾食物是指那些高脂、高糖、低維生素、高化學添加劑的人工食品。這些食品于健康有百害而無一益，故名“垃圾食物”。不僅肝病者不要吃，健康人也應當少吃為妙。

　　不宜劇烈運動

　　丙肝的日常保健不宜劇烈運動。體育鍛煉一定要適量，不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動：如散步，游泳，騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說，可以間斷進行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。

　　保持良好的心情

　　肝病患者應忌惱怒、悲觀、焦慮等，肝氣郁結不舒易成積癖。

　　積極治療是關鍵

　　合理的飲食只是達到調理，輔助治療的作用，并不能夠根治丙肝，因此丙肝患者們想要徹底的康復必須要及時的進行抗病毒治療。丙肝患者要盡早開始正規(guī)治療，完成整個治療療程對于康復效果最大化至關重要。當然，丙肝防治“三早”依然是關鍵，即早檢測、早診斷、早治療。