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肝病患者飲水量很重要 如何科學(xué)飲水?

摘要:每天飲水量如何分配,也是一個不可忽視的細節(jié),短時間內(nèi)飲用大量的水,可以明顯加重胃腸負擔,同時也不利于水分的快速吸收,因此建議飲水應(yīng)遵循少量多次的原則,應(yīng)盡量不要口渴了才喝水。

  肝病患者飲水量很重要

  正常人每天出入水量約2500ml,其中需要飲水約1500ml,飲用過多,會增加心臟、腎臟的負擔,甚至出現(xiàn)水中毒。飲用過少,則會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象,疲乏無力等癥狀。

  對于肝硬化腹水患者來說,水量的控制尤為重要,過度的飲水會加重腹水癥狀,對于嚴重腹水的患者,每天的飲水量應(yīng)少于800~1000ml,同時為了避免攝入的鈉過多,要特別避免功能型飲料。

  適當飲用白開水或淡茶水

  通常,人們習(xí)慣將飲料和水劃為一類,然而從營養(yǎng)角度上說,飲料是不能替代水的。飲料是以水或牛奶為基本原料,根據(jù)不同的配方添加了糖、酸、維生素及微量元素,雖然增加了些營養(yǎng)物質(zhì),由于某些飲料是高滲液體,非但不能解渴,反而越喝越口渴。

  而對于罹患肝臟疾病的患者來說,飲料也絕非是一個好的選擇。肝臟功能異常,通常伴有糖代謝異常,由于多數(shù)飲料含有大量的糖,長期大量飲用會導(dǎo)致糖分攝入過多,反而不利于疾病的恢復(fù)。肝臟疾病的患者應(yīng)該適當選擇飲用白開水或者淡茶水為宜。

  科學(xué)飲水方法

  每天飲水量如何分配,也是一個不可忽視的細節(jié),短時間內(nèi)飲用大量的水,可以明顯加重胃腸負擔,同時也不利于水分的快速吸收,因此建議飲水應(yīng)遵循少量多次的原則,應(yīng)盡量不要口渴了才喝水

  NO1

  早晨起床后飲水,補充一夜之間的水分消耗,有效地稀釋血液,降低心腦血管意外的風(fēng)險。

  NO2

  晚上睡前飲水也是非常重要的,睡眠時血液流速減慢,睡前飲水能加速血液循環(huán),減少脂類在血管壁的沉積,有效地保護心血管。

  NO3

  避免攝入溫度過低的飲水,溫度較低會刺激胃腸道血管收縮,壓力增高,對于有消化道靜脈曲張的人來說,溫度合適更為重要,一般在35~45度較為合適。

  NO4

  三餐后也不宜立即喝水,飲水會稀釋胃液,不利于食物的消化吸收,加重胃腸負擔。一般建議每日三餐前半小時至1小時之間適量飲用。

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