肝損傷這已經(jīng)是我們生活中很常見的疾病了，但是很多的人并不知道夏季是肝損傷發(fā)生的高發(fā)季節(jié)，那么夏季的時候應(yīng)該怎么去預(yù)防肝損傷的發(fā)生呢?下面我們就來了解一下吧。

　　肝臟夏季受損的原因有哪些?

　　夏季要怎么來預(yù)防肝損傷呢?肝臟是人體重要的免疫器官，夏季受損原因主要有三個。

　　A、飲食不潔加重肝臟負擔(dān)

　　飲食不潔，病從口入。夏天的食物容易腐爛、變質(zhì)，孳生大量病毒和細菌。不衛(wèi)生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔(dān)。如果肝臟的功能不好，會引起病毒血癥、菌毒血癥。像甲肝、戊肝等疾病均通過消化道傳染;

　　B、熬夜使受損肝臟難以修復(fù)

　　夏季晝長夜短，加上夜生活豐富的城市，特別是年輕人經(jīng)常熬夜，睡眠不足。

　　這樣就會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養(yǎng)滋潤，抵抗力下降。一些人原來已經(jīng)受損的肝細胞將難于修復(fù)并加劇惡化。

　　C、氣候炎熱影響肝內(nèi)血流

　　“小暑過，每日熱三分”，每年小暑以后，天氣愈發(fā)炎熱。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”的說法。大量出汗引起體內(nèi)水和電解質(zhì)的丟失，并消耗大量的生命能源。肝臟是人體的“生命塔”，人體的各種代謝和解毒、免疫功能都靠肝臟承擔(dān)?？崾钐鞖庾匀挥绊懜蝺?nèi)血流、能源，最后損傷肝組織。

　　肝臟損傷的表現(xiàn)有哪些?

　　1)。肝功能檢查異常:主要是相關(guān)檢查項目結(jié)果在正常范圍之外;

　　2)。黃疸:是指高膽紅素血癥，臨床表現(xiàn)即血中膽紅素增高而使鞏膜、皮膚、粘膜以及其他組織和體液出現(xiàn)黃染。

　　肝病專家強調(diào)：得了肝病必須要保證充足睡眠——有利肝臟恢復(fù)

　　肝病不會像SARS病毒一樣通過近距離的飛沫傳播，乙肝、丙肝主要通過血液和體液傳染。只要皮膚不破損，游泳和日常接觸一般不會發(fā)生傳染。市民完全不必因發(fā)病率上升過度恐慌。

　　保護肝臟健康，安全度夏：

　　1。忌飲酒。夏天很多人喜歡喝啤酒，認為清涼解暑。但中醫(yī)學(xué)認為，“酒為火熱之食，損傷肝陰”。無論啤酒如何冰鎮(zhèn)，夏天飲用都如同“火上澆油”，不少患者就是因為過度飲酒導(dǎo)致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化;

　　2。中午有可能的話，要午睡半小時到一小時;

　　3。晚上要盡量減少夜生活，保證8小時睡眠;

　　4。保持情緒的安定，不煩躁;

　　5。白天要盡量避免在陽光下暴曬，出行要戴好防曬帽、傘和太陽鏡;

　　6。不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆。

　　空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。因此，降溫應(yīng)適當(dāng)。在空調(diào)環(huán)境中呆一段時間后要到戶外活動，如打拳、散步，但不要大汗淋漓，消耗太多。

　　以上就是為大家講述的夏季到來的時候我們應(yīng)該怎惡魔親去預(yù)防肝損傷的發(fā)生了，所以日常的時候要注意合理的飲食跟有一個適當(dāng)?shù)倪\動，這樣都會預(yù)防肝損傷的發(fā)生，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>