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紅豆薏米粥一周瘦身法

很多人都想吃些熱量小的食物,這樣可以避免發(fā)胖,而紅豆薏米都屬于低熱量的食物,是非常不錯的減肥食物,可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪,下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。

鄭多燕的減肥食譜曝光

鄭多燕減肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以,飲食的控制也是她必做的。近日,鄭多燕私家減肥食譜曝光了,我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的,瘦成了今天這般的好身材。

最新發(fā)布
你為什么吃得多?有些食物吃后容易餓
2015-10-14

你為什么吃得多?有些食物吃后容易餓

“剛吃了飯,不一會兒就感到餓了,無心學習工作”是不少人遇到過的尷尬事。美國“時代周刊”網(wǎng)近日刊文,對幾種吃后容易餓的食物進行了盤點。

幾款山藥減肥食譜 快速燃脂沒商量
2015-10-14

幾款山藥減肥食譜 快速燃脂沒商量

山藥是秋季的當季食材,含有大量纖維素,食用后可以產(chǎn)生飽脹感,從而抑制食欲,有助于控制飲食。熱量低還能幫你豐胸的山藥美食,是減肥的上上之選哦!下面小編就來為你介紹七款山藥美食,幫你恢復(fù)窈窕美麗的身材。

自制低脂冰激凌 幫胖子抵御秋膘
2015-10-14

自制低脂冰激凌 幫胖子抵御秋膘

夏季雖然過去,但愛吃冰激凌的熱潮從未褪去,享受冰激凌帶來的美味感受,自制低脂冰激凌讓你在愛吃的同時抵御秋膘。

吃不完的減肥零食 飽腹燃脂很容易
2015-10-14

吃不完的減肥零食 飽腹燃脂很容易

好吃的零食總是胖友們拒之門外的,不是說想要減肥就要一味拒絕甜食,有的甜食不但能幫你果腹還不會裝換多余脂肪造成肥胖,是什么樣的甜食讓胖友在減肥期間愛不釋手呢?下面就一起來看看。

1月瘦25斤的營養(yǎng)減肥餐
2015-10-14

1月瘦25斤的營養(yǎng)減肥餐

現(xiàn)在我和大家分享我當時的詳細飲食餐單和運動計劃:我屬于水腫型,很容易就浮腫,并且吃東西很清淡,咸一點就會狂喝水,第二天體內(nèi)便會堆積大量水分,臉也會稍微有點腫脹,改變原有的飲食習慣一段時期后體重很容易就上來。所以我選擇了清淡并利于消除體內(nèi)多余水分的飲食。

白菜刮油餐 小小白菜減肥大功效
2015-10-14

白菜刮油餐 小小白菜減肥大功效

整天喊著減肥的MM基本沒一個是勤快的,既然不想運動,那就只好在飲食方面下功夫了。今天小編要推薦給大家的是白菜刮油餐,只要你連續(xù)吃7天,就能夠在一周之內(nèi)減掉10斤的肥肉哦。

冬瓜減肥食譜:多吃冬瓜減肥又美容
2015-10-13

冬瓜減肥食譜:多吃冬瓜減肥又美容

減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法,冬瓜與其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含鈉量極低,有利尿排濕的功效,冬瓜減肥法可以使人快速瘦下來。

自制低卡漢堡 健康又美味
2015-10-13

自制低卡漢堡 健康又美味

相信沒有幾個女人能拒絕食物的誘惑,每次想到漢堡,都有種讓人想要咬上一大口的沖動,滿滿一大口,那就一個痛快,可是吃漢堡很容易發(fā)胖,想吃又不敢吃,為了身材只能忍了!

熱量的作用 高熱量食物有哪些
2015-10-13

熱量的作用 高熱量食物有哪些

熱量高的食物,一般是指含淀粉或糖分(碳水化合物)高的食品。熱量高的食物可謂是減肥人士的大敵,遠離熱量高的食物才能克制自己的食欲,更好的控制自己的體重,達到減肥的目標。

蘋果醋能減肥嗎?蘋果醋的美容功效
2015-10-13

蘋果醋能減肥嗎?蘋果醋的美容功效

蘋果醋除了做調(diào)味品,還是一種美容利器。下面介紹幾種巧用蘋果醋美容的方法,讓你內(nèi)外皆美。

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