2013-01-30
全天燃脂的咖啡減肥食譜
喝咖啡減肥已經(jīng)不再是新鮮的話題了，咖啡是一種很傳統(tǒng)很古老的飲料了。最初人們知道咖啡可以讓人興奮，因此熬夜和需要長時間抵抗睡眠的人需要這類飲料。
減肥時晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
喝咖啡減肥已經(jīng)不再是新鮮的話題了，咖啡是一種很傳統(tǒng)很古老的飲料了。最初人們知道咖啡可以讓人興奮，因此熬夜和需要長時間抵抗睡眠的人需要這類飲料。
草莓營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C，具有幫助消化的功效。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外，草莓還含有豐富的B族維生素以及纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘癥狀。
寒冷引發(fā)的生理反應冬天天氣寒冷，人活動量減少，食欲增強。同時為了御寒人體脂肪細胞開始逐漸積聚。此時由于脂肪細胞的組織結構較好，并具有極強的化學活性，人體易趨肥胖。
如果你經(jīng)常被便秘困擾，不管怎么吃藥喝水都沒有用，很可能是身體中缺乏了纖維質(zhì)。想要身體排毒正常，補充纖維質(zhì)是很有必要的。
天氣持續(xù)低溫，不少民眾趁著天冷，吃著暖呼呼的羊肉爐、姜母鴨，想在冬天好好的補一補身體。然而現(xiàn)代人多數(shù)營養(yǎng)過剩，如果進補太多高油、高熱量食物，恐怕過了冬天就會變成“小腹婆”。
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