在生活中，我們總是忙東忙西，常常會覺得疲憊不堪。每天拖著疲憊的身體工作，效率也不佳，于是惡性循環(huán)就開始了。今天我們來給各位介紹幾款滋補養(yǎng)血的方子，讓你擺脫疲憊狀態(tài)。

　　阿膠糯米粥

　　用料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。

　　做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用，然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

　　功效：養(yǎng)血上血，滋陰補虛。。

　　玫瑰豬蹄

　　用料：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。

　　做法：將豬蹄洗凈切成6~7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖調(diào)味收汁即可取食。

　　功效：理氣通經(jīng)，活血化瘀。

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