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西紅柿是前列腺的保護(hù)傘 預(yù)防前列腺疾病

摘要:西紅柿中含有較為豐富的維生素C(每百克西紅柿中含有19毫克維生素C),適量攝入維生素C,本身就可以起到不錯(cuò)的抗氧化和抗腫瘤作用。

西紅柿,可以說是一種再普通不過的蔬菜了。西紅柿可以生吃,可以熟吃,味道誘人,營養(yǎng)豐富?;蚴欠殉吹埃蚴俏骷t柿雞蛋湯,這些家庭菜肴總是會出現(xiàn)在我們的餐桌上,經(jīng)常吃西紅柿,對于身體有何作用?健康食用西紅柿,我們又該注意些什么呢?

拋開劑量的基礎(chǔ)上,經(jīng)常吃西紅柿有何作用?

增強(qiáng)身體的免疫能力,預(yù)防“消化系統(tǒng)癌癥”的發(fā)生:

西紅柿中含有較為豐富的維生素C(每百克西紅柿中含有19毫克維生素C),適量攝入維生素C,本身就可以起到不錯(cuò)的抗氧化和抗腫瘤作用;維生素C可以抑制硝酸鹽、亞硝酸鹽在消化道中轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺的過程;除此之外,還可以保持細(xì)胞基質(zhì)結(jié)構(gòu)完整,預(yù)防胃癌、食道癌等消化道癌癥的發(fā)生;當(dāng)然,請您正視食用量的問題。

被譽(yù)為“男性朋友的保護(hù)傘”,可以預(yù)防前列腺癌的發(fā)生:

毋容置疑,西紅柿中含有豐富的番茄紅素,而番茄紅素是目前為止發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)氧化劑之一;之前美國哈佛大學(xué)已經(jīng)發(fā)布過一則研究結(jié)果:每周吃到10份番茄或者番茄制品的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會比吃2份以下番茄制品的人減少45%。

當(dāng)然,番茄紅素不僅僅只在西紅柿中含有,像西瓜、柑橘等蔬果中也含有,建議您各位可以經(jīng)常攝入。

補(bǔ)充維生素B6,促進(jìn)身體的代謝;

西紅柿是維生素B6的良好來源,之前有很多研究證明:維生素B6在很大程度上可以抑制癌細(xì)胞的生成,幫助我們的身體合成一些很重要的酶類物質(zhì),從而就可以不錯(cuò)的調(diào)節(jié)身體代謝。

除此之外,經(jīng)常食用西紅柿,番茄紅素對于心臟病也有積極的作用,可以適當(dāng)降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)西紅柿中含有適量的葉黃素,對于眼睛也有不錯(cuò)的保護(hù)作用,特別是對于老年黃斑變性等問題。

值得注意的是:

作為一種食療方法,食用西紅柿,對于前列腺炎的預(yù)防和康復(fù),所到的只是促進(jìn)的作用。積善堂專家介紹說:對于男性前列腺炎,除了需要注意日常的飲食之外,還應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu),接受科學(xué)、規(guī)范、系統(tǒng)的治療。

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