成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 泌尿頻道 > 泌尿治療 > 疾病護(hù)理 > 如此“腎”好

如此“腎”好

摘要:腎臟作為人體內(nèi)最古老的器官,再生能力極為低下,以致于腎單位被徹底破壞后幾乎不能再生,可見腎臟又是多么嬌貴。

“某某腎寶”,“他好我也好”,曾經(jīng)一度在電視上“廣為流傳”。

“腎虛了,您需要補(bǔ)腎”的理念根深蒂固,深入人心,于是各種“腎寶”應(yīng)運(yùn)而生,真是普天之下一片“補(bǔ)”。

腎好真的是“補(bǔ)”出來的嗎?

對補(bǔ)腎等進(jìn)補(bǔ)活動喜愛的近乎癡迷的我國臺灣居民,竟然是世界上尿毒癥患病率最高的地區(qū),號稱“洗腎之都”。

寶島臺灣,環(huán)境優(yōu)美,氣候適宜,經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá),污染較少,如何“淪落”到尿毒癥患者患病率世界第一的呢?

有研究表明,與臺灣地區(qū)的居民“酷愛”乃至“迷信”于各種“補(bǔ)”有關(guān)。

盡管腎臟的兩百萬個(gè)腎單位中有一半可以正常工作,腎功能指標(biāo)就可以維持正常,可見腎臟是多么的任勞任怨、吃苦耐勞;

但是,腎臟作為人體內(nèi)最古老的器官,再生能力極為低下,以致于腎單位被徹底破壞后幾乎不能再生,可見腎臟又是多么嬌貴;

腎臟如此多嬌,引無數(shù)補(bǔ)者競折腰。

保腎有無高招,請君細(xì)看看這八條:

①規(guī)律運(yùn)動:每周5次,每次半小時(shí),長期堅(jiān)持。

②監(jiān)測并控制血糖水平在正常范圍。

③監(jiān)測血壓,血壓處于健康范圍。

④健康飲食,減少食鹽攝入,控制體重,使體重指數(shù)控制在22左右。

⑤不能缺水:每天飲用2000毫升干凈的水(請注意,是水,不是飲料)。

⑥戒煙:毅然決然、義無反顧地徹底戒煙,包括二手煙,霧霾。

⑦不濫用藥物:是藥三分毒,用藥需謹(jǐn)慎,務(wù)必在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

⑧高危人群記得及時(shí)監(jiān)測腎功能:糖尿病、高血壓病、肥胖、腎臟病家族史(親屬有慢性腎臟病的病人)、腎病高發(fā)種族(非洲裔、亞洲裔、西班牙裔、土著澳大利亞人)。

做好了這些,腎臟安保工作就很到位了。

不要總想對腎臟做的更多,因?yàn)槟I會不堪重負(fù)。

不要“保腎”過度,因?yàn)檫^猶不及。

做好八條,如此“腎”好。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
临夏县| 武胜县| 大田县| 南昌县| 拉孜县| 屏东县| 文昌市| 安西县| 疏勒县| 米林县| 乌兰察布市| 奉新县| 原阳县| 萝北县| 东宁县| 博罗县| 罗源县| 瓦房店市| 乌海市| 固阳县| 岚皋县| 连平县| 拜泉县| 安岳县| 乐平市| 博罗县| 鱼台县| 武胜县| 兴山县| 丽江市| 柳林县| 南岸区| 惠安县| 绥芬河市| 如东县| 漠河县| 阿坝县| 延津县| 油尖旺区| 鄂伦春自治旗| 张北县|