身邊總有些人，雖然40多歲了，但看起來(lái)像20多歲。其實(shí)，腎為先天之本，“不老童顏”和“腎好”是直接掛鉤的。一旦腎氣不足了，最直接的表現(xiàn)就是「無(wú)力」：酸軟疲乏、易困倦、注意力無(wú)法集中、掉發(fā)白發(fā)……不管是“形”還是“神”，都不在狀態(tài)，整個(gè)人感覺(jué)老了十歲。
很多朋友會(huì)嘗試藥物療法，但腎虛其實(shí)多屬一種身體狀態(tài)，而非病癥，在調(diào)不在治。盲目用藥非但無(wú)法達(dá)其根本，有時(shí)候還會(huì)帶來(lái)副作用，可謂得不償失。那到底該怎么補(bǔ)呢？
補(bǔ)腎要多攝入黑色食物
無(wú)色對(duì)五臟，腎對(duì)應(yīng)的是“黑”，因此在日常生活中，可加入黑色食物的攝入。像黑豆、黑芝麻、血糯米等。尤其是黑芝麻，許多中醫(yī)師都喜歡，可謂元?dú)馐恪?/p>
黑芝麻具有補(bǔ)肝腎，烏發(fā)活血，潤(rùn)腸燥等功效，被視為滋補(bǔ)圣品。其中富含的維生素E，對(duì)人體生育機(jī)能具有良好的促進(jìn)作用。體倦乏力、精血不足的人很適合吃。
研磨成粉做成丸劑之后，療效會(huì)被發(fā)揮到最大，而且人體更容易吸收。
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健客價(jià)： ￥158枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。 腎寶片：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。
健客價(jià)： ￥420補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽(yáng)。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿精冷。
健客價(jià)： ￥60補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽(yáng)。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿精冷。
健客價(jià)： ￥22補(bǔ)氣補(bǔ)血，溫腎壯陽(yáng)。用于氣血虧損，腎氣不足，腰膝無(wú)力，陽(yáng)萎精冷。
健客價(jià)： ￥99補(bǔ)腎壯陽(yáng),益氣養(yǎng)血。用于陰陽(yáng)兩虛,癥見(jiàn)陽(yáng)萎,陰冷,夢(mèng)遺滑精,神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥128補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣養(yǎng)血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥21溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
健客價(jià)： ￥9.9補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣養(yǎng)血。用于陰陽(yáng)兩虛，癥見(jiàn)陽(yáng)痿，陰冷，夢(mèng)遺滑精，神疲乏力等。
健客價(jià)： ￥63溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
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健客價(jià)： ￥305.33溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
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健客價(jià)： ￥335腎寶片：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女白帶清稀。枸櫞酸西地那非片：西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價(jià)： ￥602
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