女性受生理、病理因素影響更易顯現(xiàn)腎虛。那么，我們?nèi)绾稳ケ孀C女人是否是腎虛呢？從什么方面去看呢？女人腎虛有什么樣的表現(xiàn)呢？下面我來講解一些相關(guān)的知識。

　　女人腎虛的癥狀有：

　　1.眼睛的癥狀

　　當(dāng)腎虛開始的時候，最先出現(xiàn)的是很眼圈，伴隨黑眼圈的還有皮膚也跟著變化。

　　2.情緒不佳的癥狀

　　腎虛的女患者會喜怒無常，比一個孩子的脾氣還要大，而且也比較懶得跟他人說話。

　　3.掉頭發(fā)過多的癥狀

　　腎虛的女患者會異常的掉發(fā)，在掉頭發(fā)之前，頭發(fā)比較干枯，有分叉等現(xiàn)象，頭皮也會有些癢。

　　4.怕冷的癥狀

　　腎虛女患者會感覺自己比其他人冷，在同樣的溫度下，別人感覺剛剛好，可是患者卻感覺比較冷，尤其是冬天里面。

　　5.失眠多夢的癥狀

　　女人腎虛后，患者經(jīng)常睡覺會做夢，睡不好，稍微是一點(diǎn)響聲，就會把患者從睡夢中驚醒，平時超過夜間12點(diǎn)還沒有睡意。

　　6.耳鳴的癥狀

　　女人腎虛有耳鳴的現(xiàn)象，就像流水不斷的在耳邊劃過，生音越大，說明問題越大。

　　7.月經(jīng)失調(diào)的癥狀

　　除了經(jīng)不調(diào)之外，腹痛、皮膚粗糙等等癥狀出現(xiàn)，而且胃口也會發(fā)生改變，吃什么都沒有味道。

　　女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。以下給大家介紹幾種調(diào)節(jié)女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不防試試，效果不錯的。

　　豆蔻奶汁

　　將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天清晨服用半?20-30克)。

　　芹菜蛋羹

　　將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

　　胡蘿卜羹

　　取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

　　蜂蜜果丁

　　取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

　　葡萄人參補(bǔ)酒

　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

　　女性腎虛癥狀表現(xiàn)為食欲不振、失眠、記憶力減退、腰酸背痛、性欲減退等等，女性腎虛要多吃豆類食物、西紅柿、紅肉和燕麥等。