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牛奶非萬人迷、前列腺就不愛

2017-12-09 來源:前列腺中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:早在2008年以前,美國專家就對牛奶的傳統(tǒng)地位提出了挑戰(zhàn),在歷經(jīng)一項長達11年的調(diào)查研究后,聲稱牛奶會提高男性患前列腺癌的幾率。

  小時候,大人告訴我們,喝牛奶才能快快長高;上學(xué)后,廣告會告訴我們,喝牛奶才更有營養(yǎng),更補鈣;長大了,自己會說,多喝牛奶皮膚好,美白又健康。然而,卻有很多研究發(fā)現(xiàn),多喝牛奶并非全是好,也會增加男性患前列腺癌的風(fēng)險。

  早在2008年以前,美國專家就對牛奶的傳統(tǒng)地位提出了挑戰(zhàn),在歷經(jīng)一項長達11年的調(diào)查研究后,聲稱牛奶會提高男性患前列腺癌的幾率。

  奶制品會提高男性患前列腺癌風(fēng)險

  前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤,美國波士頓一研究小組對20885位美國男性醫(yī)生進行了長達11年的隨訪調(diào)查,記錄觀察者每天食用的奶制品量,11年后有1012例男性患上前列腺癌。統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn),在排除年齡、體重、吸煙等影響因素,與進食奶制品0.5份以下的人相比,每天進食奶制品2.5份以上(每份相當(dāng)于240毫升牛奶)的男性發(fā)生前列腺癌的風(fēng)險增加34%。

  此外,美國費城的研究人員通過近10年的流行病學(xué)調(diào)查也證實,多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān),其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。

  多吃番茄少喝奶

  番茄紅素作為一種重要的類胡蘿卜素,廣泛存在于水果和蔬菜中,尤以番茄中含量最高。國內(nèi)外大量研究顯示,番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的,具有一定的抗前列腺癌作用。

  美國研究人員在對46000例男性進行的6年隨訪調(diào)查中發(fā)現(xiàn),與不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%,直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。

  所以,為了愛護前列腺,男性應(yīng)該多吃番茄少吃奶,別把它當(dāng)水喝,需注意自身的營養(yǎng)均衡。

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