不知不覺已經(jīng)深秋，晝夜溫差開始出現(xiàn)變化，這個時候是腎臟患者保養(yǎng)腎臟的重要季節(jié)。因為腎病患者的機(jī)體調(diào)節(jié)能力較弱，難以迅速適應(yīng)節(jié)氣的突然轉(zhuǎn)變，飲食方面要做出調(diào)整，使身體狀態(tài)盡快適應(yīng)節(jié)氣的變化，以免加重病情。

　　這個季節(jié)，建議腎臟病患者要以素食為主、肉類為輔，注意葷素飲食的合理搭配，對營養(yǎng)素及礦物質(zhì)要合理攝取，有助于達(dá)到理想的治療效果。

　　氣候干燥，避免口渴

　　立秋后，氣候變得很干燥，低鹽飲食可有效減少患者的口渴癥狀。在飲水時放入檸檬片或口渴含冰塊，也能起到較佳的止渴效果。對于每天只可攝取少量流質(zhì)的腎病患者，這個方面還要注意節(jié)約飲用流質(zhì)，在經(jīng)濟(jì)方面也有一定益處。咀嚼無糖類口香糖，能刺激唾液產(chǎn)生，減少口渴感。避免飲用濃茶，濃茶會加速腸道油脂代謝，能使人體耐餓度降低，尤其是糖尿病腎病患者，易餓易渴，建議腎病患者選擇純凈水飲用。

　　早晚溫差，預(yù)防感冒

　　秋季氣候干燥，氣候逐漸下降，早晚的溫差大。腎病患者由于腎氣虛弱，抵抗力差稍不注意就會受寒，出現(xiàn)呼吸道癥狀。特別是老年病人，對氣候的變化適應(yīng)性和耐受性較差，感染發(fā)生的幾率大。所以，要注意保暖，加減衣物，預(yù)防感冒，提高人體對氣候變化的適應(yīng)性。

　　秋天已到，注意飲食

　　嚴(yán)控鉀攝入。尿毒癥患者最常見的問題就是出現(xiàn)高鉀血癥，原因是由于腎臟的排泄鉀質(zhì)的功能不足，造成鉀質(zhì)排泄障礙，極大地影響病情，因此腎病患者需要低鉀飲食，嚴(yán)格控制鉀攝入。

　　堅持低鈉飲食。攝入鈉鹽較多會使腎病患者浮腫加劇，直接導(dǎo)致患者血壓升高，還會造成腎衰竭透析患者口渴?；颊叩娜粘ｏ嬍痴{(diào)味品應(yīng)以清淡為主，減少使用高鈉調(diào)味品如食鹽、味精或各種醬料。避免高鹽分的配菜食材，如梅菜、咸鹽等輔助菜品。選購罐裝蔬菜時，用清水浸制，不選擇鹽水泡制。為使低鈉飲食不單調(diào)、口味單一，可選用干調(diào)類輔助調(diào)味，如：胡椒粉、花椒粒、麻椒、醋、酒、五香粉、八角、香草、陳皮、芥辣、姜蔥、蒜頭等。

　　外出歸來，別隨便坐

　　外出歸來，身上沾了大量灰塵，成分比較復(fù)雜，有人體排出掉落的皮屑、毛發(fā)、痰液；也有動植物成分如各種花粉、絨毛；有燃料及香煙燃料的煙塵和煙霧；有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫；有建筑材料和地面摩擦產(chǎn)生的揚塵等，所以，從外面回到家后，不要和衣在床上坐臥，以免身上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。

　　秋困，別懶

　　“春乏秋困夏打盹”。這個時候千萬別懶，要經(jīng)常多曬太陽，房間多通風(fēng)，在含氧量充足的地方多增加心肺功能的鍛煉，如深呼吸、擴(kuò)胸、慢跑等。早睡晚起也有益于大腦活動。

　　對于慢性腎病患者來說，進(jìn)行走路鍛煉，也要注意適度。體質(zhì)差的可緩行，時間短；身體強(qiáng)的可急走，時間快些。如果是漫步于森林和公園之中，則更為理想，不但鍛煉身體，還陶冶了情操，精神愉快，對疾病的康復(fù)有益。

　　溫馨提示：

　　對于含鉀高的蔬菜，可以這樣做哦?。?！

　　1、炒綠菜類蔬菜時，先將蔬菜放入水中浸泡半小時以上，再用水將蔬菜焯一遍，以濾過蔬菜中多余的鉀。

　　2、對于富含鉀的馬鈴薯或紅薯等根莖類蔬菜，要先去皮，切薄后浸泡，一刻鐘后再煮食。

　　3、蔬菜湯普遍含鉀量較高，腎病患者可以選用冬瓜湯等來食用，因為瓜湯含鉀量比蔬菜湯要低。

　　4、水果罐頭和炒菜都會在其制作過程中減低鉀質(zhì)的含量，減少患者攝入后對鉀質(zhì)排泄的負(fù)擔(dān)，腎病患者可以少食和適量吃些水果罐頭。

　　5、商場所售的多數(shù)代鹽及無鹽豉油富含大量鉀質(zhì)，腎病患者不宜食用。

　　秋天來了，大家可不要在偷懶了哦?。。⌒录竟?jié)新氣象，大家快點行動起來吧！告訴你身邊的人，傳遞一份關(guān)懷，多一份健康……