腎病患者怎么休息和運動好？有什么標準？

2017-10-19 來源：腎資訊標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：生命在于運動。體育鍛煉能使人精神振奮，強健體魄。對于腎病患者來說，進行體育鍛煉，對于疾病的治療和恢復大有裨益。

　　很多腎病患者得病之后，心理壓力大，做任何事情都小心翼翼，擔心病情加重，我們知道腎病關鍵在養(yǎng)，需要休息，害怕勞累，于是很多患者就有了認識誤區(qū)，平時不敢做任何運動，這樣其實對病情也是不利的，要掌握好休息和運動的度，才能對病情有益。

　　腎病患者運動標準

　　生命在于運動。體育鍛煉能使人精神振奮，強健體魄。對于腎病患者來說，進行體育鍛煉，對于疾病的治療和恢復大有裨益。

　　體育運動之后，由于體力有所消耗，可以增強食欲。對于腎病患者來說常常由于飲食的限制和本身的食欲不振，而造成營養(yǎng)的匱乏。

　　身體虛弱，容易引起感冒、胃腸道感染等。如果進行適當?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強機體的抗病能力，保持一種愉快的心情，而且在一定程度上增加進食量，對于營養(yǎng)不良、缺乏蛋白質引起的肌肉萎縮，也有一定的改善。

　　體育鍛煉同時也鍛煉了人體內(nèi)臟的功能，增加血液微循環(huán)，對于血壓的穩(wěn)定和貧血的改善是非常有效的方法。

　　注意：

　　對于腎病患者可以運動，但一定要有度，切記過度反而疲勞。

　　人疲勞后，體內(nèi)代謝產(chǎn)物增多，增加腎臟工作量，會使病情加重。尤其是一些激烈的運動，如打籃球、踢足球等。對于腎病患者來說，及時是癥狀完全消失了，也并不意味著腎臟的修復已經(jīng)完成，腎臟的修復是需要一個長期的過程的，在這個過程中病情極易受外界因素的影響而復發(fā)。激烈的無氧運動造成腎臟缺氧，極易引發(fā)感冒感染等，尤其是對于上呼吸道感染（如扁桃體炎、咽炎等）及泌尿系感染（如血尿增加）是極為敏感的。因此，對于這些激烈運動，腎病患者一定要慎行，以防誘發(fā)不良因素，導致病情復發(fā)，乃至加重。

　　總結

　　腎病患者應當正視疾病，做一些適宜的運動，可以做一些緩慢的有氧運動，如打太極拳、散散步等自己喜歡而又不給患者機體造成損害的運動。應當做到勞逸結合、重休息，運動有度、防勞累。

　　腎病患者休息標準

　　疲勞可分為腦力疲勞、體力疲勞和心理疲勞三種。這三種疲勞均可誘發(fā)腎病、加重腎病以及導致腎病復發(fā)。在不同程度上會影響您的治療效果甚至危及生命。在治療期間患者應很好的進行體力休息和腦力休息。

　　注意事項

　　1、腎病急性期或重癥患者不能自己長時間洗澡（注：洗澡要適可而行。洗澡可促進血液循環(huán)，增加代謝，同時增加消耗和耗氧，長時間洗澡會增加腎臟負擔。）洗頭、理發(fā)，以防感冒、過勞、對化學洗滌液過敏。

　　2、腎病急性期或重癥患者應避免性生活。不能長時間活動。

　　3、避免長時間騎自行車、摩托車或自己駕車。盡量不外出趕集、逛商場或到外地旅游。應盡量減少親戚、朋友探望。不要帶病繼續(xù)工作和上學。不能長時間玩電腦游戲和上網(wǎng)聊天。

　　4、腎病大量蛋白尿、高度浮腫的患者強調臥床休息，注意保暖，避免到公共場所。一方面有利于腎臟有充足的血流灌注量，另一方面避免患者外出受到感染。但要注意在床上及床邊進行四肢的適當活動，以防止靜脈血栓形成。尿檢轉陰，水腫消退，血壓正常時可適當活動，以散步、柔軟體操、太極拳等為佳。

　　在治療期間應做到充分、主動、自由的休息。保持心情舒暢，放下思想包袱，嚴遵醫(yī)囑，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。

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1、預防和治療同種異體器官移植或骨髓移植的排斥反應或移植物抗宿主反應。2、經(jīng)其他免疫抑制劑治療無效的狼瘡腎炎、難治性腎病綜合征等自身免疫性疾病。（腎炎種類很多，根據(jù)最初發(fā)病原因可分為原發(fā)性腎小球腎炎與繼發(fā)性腎小球腎炎。按照時間來劃分，則分為急性腎炎與慢性腎炎，又稱為慢性腎小球腎炎。急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合癥、腎炎等是原發(fā)性腎炎；紫癜性腎炎、狼瘡性腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病等稱為繼發(fā)性腎炎。）

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